tri tips 2024【夏の臭いの原因は。。。】暑熱順化に必死な汗だくな男子必見？！

つい先日、
「夏場の男性臭が苦手で。。。」という投稿をSNSで目にしました。

夏になると発汗量も増えて、おいにーも気になり、「やばい、自分のことかも」とふと思いました。
いや、実際に言われたか？！笑

ということで、来月に控えたアイアンマンジャパンに向けて、暑熱順化で暑い中頑張っているトライアスリートのみなさん、
特に男性ですかね。
に向けて、そういった心配事を減らして、ストレスなく（周りにかけることなく）トレーニングを継続するためのティップスをご紹介！！

「敵を知り、己を知れば、百戦して殆（あや）うからず」ということわざがある通り、まずは、夏場の臭いの原因を知るところから。
「"男の方が臭い"は科学的真実？」「臭いの真犯人は服？」...専門家と考えるフリーアナの"体臭騒動"
から引用すると、
「汗が染み付いた服に菌が繁殖し、イヤな臭いを発する。服に対策しなければ、臭い自体は充満してしまう」 　 　
汗が服に染み付き、菌が繁殖することで嫌な臭いが発生する。ここに男女差はなく、服を清潔に保っているかどうかが影響する。
だそうです。
※詳細は上記の記事をご確認ください。

素材の良い、ブランドの服を持っていると、破れたり、コーヒーをこぼした結果色が取れないというアクシデントが起きない限り半永久的に着れちゃう服。
洗濯方法がキーになってきますが、適切に対処しないと、それも臭いを発する1つの原因になっていたとは。。。
着たら洗っているのに、「ただ洗う」だけではダメだったみたいです。

ではどうするか？
記事によると、
服などを清潔にして菌の繁殖を防いだり、食生活を見直したり、毎日入浴することで臭いの改善ができるという。
とのこと。
ポイントは「菌の繁殖を防ぐ」ですかね。
これは盲点。
洗剤で洗濯しているだけだとダメなのかと、今頃になって知るという失態。。。みなさんには常識ですかね。。。
ひとり暮らしの男性あるある？
とこれも一括りにしちゃうとダメ？ｗ
かくいう私もずっと同じような洗濯方法でして、、、
それが原因になっていたのかなと反省。
「柔軟剤使ってるから（良い匂いが着くし）大丈夫だろ～」と思っていましたが全然そうじゃない。
ちゃんと除菌することで、汗の臭いを防ぐことができるんですね。

それを知って以降は、手軽に入手できるワイドハイターを使うようにしてます。
たくさん汗をかいた（汗の染み込んだ服がある場合）日は、ぬるま湯にワイドハイターを少し入れ、そこに30分程度漬け込んでから、
・洗剤
・ワイドハイター
・柔軟剤
の3つを入れて洗濯機を回す。以上。

何シーズンも共に過ごした服たちに隠れている悪者はまだまだ完全にはいなくなってはいませんが、
「あれ、思ったそこまで臭わない」日が増えてきたような気がします。

汗の多さによるストレスは性別関係ないもの。
もちろん、男性特有のホルモンによる臭いの強さ弱さはありますが、たくさん汗をかくトライアスリートのみなさまには実施して損はないはず？

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