ホノルルトライアスロンチャレンジ

ホノルルトライアスロンチャレンジ

20th

あなたの新しいチャレンジから不安をなします!ゼロからのトライアスロン

「トライアスロンに挑戦してみたいけど、何から始めたら良いかわからない。。。」
その一歩を踏み出せるように我々が全力でサポートします!!

 

同じ志を持ったコミュニティの仲間と始めれば、練習も楽しいし、励ましあったり相談しあったりとトライアスロンに対する期待や不安も一緒に乗り越えることができます!

 

セッションとは別に12期に分けたトレーニング計画&メニューを配信。トレーニングの進捗状況を報告&相談して迷うことなくトレーニング!トライアスロン経験豊富なコーチ陣が楽しくサポートし、みなさんの不安を解消します!

 

まずは仲間をつくって初めの一歩を踏み出すことから!一緒に約半年間、トライアスロンライフをエンジョイしましょう。

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ホノルルトライアスロンチャレンジ2024

ホノルルトライアスロン
チャレンジ2024

チャレンジ概要

活動期間 2023年12月~2024年5月
活動内容 アスロニアトライアスロンアカデミーに所属・スポット参加でスイムを習慣付け
バイク選び、バイクパンク修理、メンテナンスも座学で習得します。
トレーニングは準備期~調整期までの12期に分け、計画的にトレーニング
ランは月1回のメニュー配信を行い、進捗状況をコーチがチェック

  • 全8回の練習会(座学・実技)

※ホノルルトライアスロンに出場しない方も歓迎です。
Facebook通じたコミュニティ作り(強制ではありませんが、Facebookアカウントの作成をお勧めします)
講師
西 麻依子

西 麻依子

日本選手権のトップ10常連の選手であった元トップアスリート。
高校まで競泳、大学入学後トライアスロンを始め、4年生ではインカレ優勝、世界学生選手権では3位の成績を収める。その後、実業団選手として活躍し、ロングディスタンス日本選手権で優勝。2021年にプロ選手を引退後、キッズクラス(小・中学生)や成人クラスの指導からパラトライアスリート日本代表チームの合宿に帯同など、指導者として幅広く活動をしている。自身のレースでの経験を活かしたスイム・バイク・ランのレッスンや海でのオープンウォーターレッスンに定評がある。

参加特典
参加費 44,000円(税込)

  • 全8回の練習会・メニュー配信(座学・実技含む)

  • ※参加費には6ヶ月分の指導費、施設・プール使用料、保険料が含まれています。
  • ※OWSでの施設利用料、大会参加費、オリジナルチームウェア購入費等は別途かかります。
主催 株式会社アスロニア

トレーニングスケジュール

クラス 日時 内容 場所
第1回 座学 2023年12月9日(土)
10:00-12:00
トレーニング計画、必要なアイテム、バイク購入について 5A Sports LAB. 
第2回 ラン
(座学・実技)
2023年12月17日(日)
10:00-12:00
ランのフォーミング、トレーニング計画と配信について 5A Sports LAB. 
第3回 バイク
(座学・実技)
2024年1月20日(土)
10:00-12:00
ロードバイクの基本講座
(パンク修理、メンテンナンス、公道の走り方)
5A Sports LAB. 
第4回 スイム
(実技)
2023年2月18日(日)
7:00-8:30
プールでのオープンウォーター練習
(ヘッドアップ、集団泳、ブイの回り方)
ティップネス五反田 
第5回 バイク
(実技)
2024年3月10日(日)
10:00-12:00
ロードバイクスキルトレーニング
(真っ直ぐ走る、スラローム、八の字)
荒川中州南端
第6回 スイム
(実技)
2024年4月7日(日)
9:00-11:00
実践トレーニング・オープンウォータースイム(OWS)
(海に慣れる、ヘッドアップ、ブイの回り方、ドルフィンスルー)
鎌倉・材木座
第7回 バイク
(実技)
2024年4月20日(土)
10:00-12:00
実践トレーニング・デュアスロントレーニング
(トランジッション練習)
荒川中州南端
第8回 スイム
(実技)
2024年5月5日(日)
9:00-11:00
実践トレーニング・オープンウォータースイム(OWS)
(時間泳・集団泳)
鎌倉・材木座

※スケジュールや内容は変更になる場合がございます。

※途中から参加を希望される方はご相談ください。

持ち物

スイム 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、(ウェットスーツ、曇り止め)
バイク バイク、ヘルメット、バイクボトル、バイクシューズ、バイクジャージ、グローブ、サングラス、パンク修理キット
※バイクをお持ちでない方はご相談ください。
ラン 走れる格好、ランニングシューズ
オーシャンスイム(OWS) 水着またはトライウェア、ウェットスーツ、ゴーグル、ワセリン、曇り止め、タオル、(サンダル)
デュアスロン バイク道具一式、ランニング道具一式、レースで使うギア(ゼッケンベルト、サンバイザーまたはキャップなど)

お問い合わせ

athlonia-school&athlonia.com
※「&」を「@」に変換して送信ください

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ホノルルトライアスロン

アイアンマン・トライアスロンが生まれた場所ホノルルで開催されるホノルルトライアスロンは、ハワイの素晴らしいロケーションの中、太陽・海・風を全身で感じながらトライアスロンを。制限時間がないので、初心者にも安心の大会です。

RACE DATA

開催日 2024年5月19日(日)
開催地 アメリカ合衆国・ハワイ州ホノルル アラモアナビーチパーク
競技内容
  • オリンピックディスタンス
    SWIM 1.5kmBIKE 40kmRUN 10km
  • スプリントディスタンス
    SWIM 0.75kmBIKE 20kmRUN 5km
  • ジュニア
    SWIM 0.75kmBIKE 20kmRUN 5km
  • ユース
    SWIM 375mBIKE 10kmRUN 2.5km
  • キッズ
    7~10歳 SWIM 100mBIKE 3kmRUN 1.6km
  • 10Kラン
    RUN 10km
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