9/11(日)姿勢とウォーキングから"土台"作り！VRAIウォーク

まずは自分の現在地(癖)を知ることから始めてみませんか？

☑︎なぜいつもカラダの同じ箇所が痛くなったり、故障するの？
☑︎歩く時のフォームはこれでいいの？
☑︎動きの基本の「正しく立つ」とは？
☑︎基礎代謝が落ちた気がする
☑︎パフォーマンスが落ちた気がする
☑︎なんとなく疲れた印象に見えちゃうのは？

私たちは日常生活の中で自分では気付き辛い立ち方の癖、歩き方の癖、座り方の癖などさまざまな癖を持っています。

その癖が私たちの体のライン、動きを作り、パフォーマンスも変わってきます。

まずは屋内で姿勢・歩き方をチェック・カラダの使い方の癖をリセット！
エクササイズ後外へ出てFunウォーク！

しっかり土台を作っていきましょう！！

■開催日時
　9月11日（日）14:00～15:30

■場所
5A Sports LAB
東京都港区西新橋2-17-4

■ウォーキングアドバイザー
坂本亜樹（ Aki Sakamoto )

元モデルでモデルやタレントのマネジメント歴19年目。
数多くの新人モデル・タレントを発掘・マネジメントする中で姿勢やウォーキングなど所作で印象や表現が大きく変わる事、姿勢改善により筋肉が付くと本来自分が持つ美しいスタイル、動きになり、その人らしい美しさや自信へ繋がる事に気づく。

一生付き合う自分の心と体、自分らしく楽しく向き合ってもらいたい！姿勢やウォーキングを通して生き生きと美しくなってもらいたい！との思いから"VRAIウォーク"クラスを開催。
クラスを通して一人一人の持っている本来の"美"と"健康"を伝えている。

また遊び・運動を通して子供たちの想像力・創造性を育んでいきたいとの想いから親子向けイベントの企画・提案なども行っている。

・日本ランニング協会ウォーキングアドバイザー
・カラダ取説マスター：ジェネラル
・BTEC認定チャイルドマインダー

■参加費
2,750円（税込・ドリンク付き）

■持ち物
動ける格好、ウォーキングができるシューズ
フェイスタオル（肩甲骨のストレッチで使用します）

■■お申込みはこちら
※アプリの割引クーポンを利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで（土日祝日除く）こちらのフォーム（https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6）をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

※予約完了のメールが届かない場合はお手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして再度予約サイトを操作いただくと出来るようです。それでもメールが届かない場合は下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

【新型コロナウイルス感染予防対策】
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-3/

問い合わせ
E-mail：athlonia-school&athlonia.com
※「＆」を「＠」に変換して送信ください