【オンラインプログラム12月】体幹トレーニング～朝からみっちりコアトレ～

※12月のスケジュールを更新しました！

スイム、バイク、ランの理想な動きに近づける体幹トレーニングです。

頭も体も動きやすくなり、トライアスロンだけでなく、日常生活もパワーアップ。

トライアスロンに必要な様々な部位を意識してトレーニングしていきます。
体幹も鍛えてスキルアップ！そして怪我をしにくいカラダを手に入れましょう！

全8回で5,500円（税込）です！

【12月開催日】月曜・金曜　6:30-7:30（全８回）
12/2（金）、12/5（月）、12/9（金）、12/12（月）、12/16（金）、12/19（月）、12/23（金）、12/26（月）
　※12/30（金）休み

【11月開催日】月曜・金曜　6:30-7:30（全８回）
11/4（金）、11/7（月）、11/11（金）、11/14（月）、11/18（金）、11/21（月）、11/25（金）、11/28（月）
　

【内容】
上半身・下半身・各部位別のトレーニングによる体作り・シェイプアップ。

水泳・バイク・ランニングの競技力に繋がる動作、補強、ストレッチ。

ご自宅などでスマートフォン、パソコンを見ながら参加できます。

【指導】

上瀧豊（ATA三軒茶屋校）

【参加費】全8回　月額5,500円（税込）
（上記開催予定日の8回参加できます）
※参加前日の18時までにお申込みください。参加URLをお送りします。
10月に参加している方は自動更新となるのでお手続きは不要です。

■■申込方法：HPトップのカレンダー下部「月額プラン」より選択してお申込みください。
https://reserva.be/athloniaentry/course/1557
※参加前日の18時までにお申込みください。参加URLをお送りします。
※11月に参加している方は継続の手続きは不要です。
※RESERVA会員に登録しておくと、解約など各種手続きをご自身で行えます。

お問合せ
athlonia-school&athlonia.com
（「&」を「@」に変換してお送りください）