【8月11-19日】※プラン追加！夏は志賀高原でトレーニングキャンプ！

※19日まで延長決まりました！！

8/15-19のワーケーションプランを作りました。
お仕事とトレーニングを涼しい志賀高原で！

リピート/ペア/チャレンジ割引あり！

参加費より1,100円/日を割引いたします。
・リピート割（対象：志賀高原合宿2021と宮古島キャンプ2021、八ヶ岳ライド＆ラン2022参加者）
・ペア割引（対象：お友達と一緒に参加される方）
・チャレンジ割引（対象：Mt.Fujiで次のステージへ！参加者）
※割引の併用不可

このトレーニングキャンプは、
＊ 都内より5~10℃涼しい
＊ 低酸素トレーニングで効率良い
＊ 宿泊するホテルに25mプールあり
＊ 豊富なトレーニングコース
＊ 都内では難しいアップダウンのあるコース

担当するコーチは、志賀高原で毎年何度もトップアスリートの合宿を行っていた中島靖弘。
楽しく、そして効果の高いトレーニングを行います。

[1]期間
2022年 8月11日（祝・木）から8月14日（日）
※期間延長決定！：15日〜19日

[2]宿泊
　志賀リバーサイドホテル（志賀高原熊の湯）

[3]コーチ　
　中島靖弘、他
　湘南ベルマーレでもトップアスリートを指導。
　様々なレベルの方の指導を行う。

[4]募集　
　20名（最少催行 5名：8月5日判断）

[5]スケジュール案
※トレーニングプログラムは、参加者の皆様に合わせて修正、変更します。

8月11日（木.祝）
　12:00現地集合
　・ラン（フォーミング+トレイル）
　・スイム（フォーミング + easy）

8月12日（金）
　am　バイク 3~4時間（野沢温泉または山田峠、万座温泉）
　pm　スイム（動き作りとトレーニング）

8月13日（土）
　am　スイム
　pm　バイク（志賀高原〜渋峠〜万座温泉往復）

8月14日（日）
　am　バイク＋ラン / スイム

8月15日（月）
　am　スイム
　pm　ラン（フォーミング + トレイル）

8月16日（火）
　am　バイク 3~4時間（野沢温泉または山田峠、万座温泉）
　pm　スイム（動き作りとトレーニング）

8月17日（水）
　am　スイム / ラン（フォーミング + トレイル）
　
8月18日（木）
　am　バイク3~4時間（草津方面）
　pm　スイム

8月19日（金）
　am　スイム / ラン（トレイル）

[6]参加費（指導料・保険料込、税込）　
割引⇒リピート（志賀高原合宿2021と宮古島キャンプ2021、八ヶ岳ライド＆ラン2022参加者）/ペア（お友達と一緒に参加される方）割引は参加費より1,100円/日を引いた金額となります。

2~3日間参加　11,000円（税込）/日
4日間以上参加　9,900円（税込）/日

＊ワーケーションプラン
8/15~19 トレーニングの午前もしくは午後のどちらかに参加　4,950円(税込）/日

※宿泊費(9,900円/泊3食、1人部屋追加1,100円/泊）、交通費は含まれません。
　宿泊費が変更となりました。

[7]お申込み
こちらのカレンダーから参加する初日を選択してお申込みください。

[8]お申込みの際の注意事項
・割引対象の方はオプションを追加してお申込みください
・アプリの割引特典を利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで（土日祝日除く）こちらのフォーム（https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6）をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。
・予約完了のメールが届かない場合はお手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして再度予約サイトを操作いただくと出来るようです。それでもメールが届かない場合は問い合わせメールまでご連絡ください。

[8]問い合わせ
E-mail：athlonia-school&athlonia.com
※「＆」を「＠」に変換して送信ください

【新型コロナウイルス感染予防対策】
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-3/