夏合宿「志賀高原トレーニングキャンプ」期間中の出入り自由

＊ 都内より5~10℃涼しい
＊ 低酸素トレーニングで効率良い
＊ 宿泊するホテルに25mプールあり
＊ 豊富なトレーニングコース
＊ 参加期間は自由に設定（仕事のある日は半日参加とかもOK）
＊ 都内では難しいアップダウンのあるコース

担当するコーチは、志賀高原で毎年何度もトップアスリートの合宿を行っていた中島靖弘。
楽しく、そして効果の高いトレーニングを行います。


リピート/ペア/オンラインセミナー割引あり！
参加費より1,100円/日を割引いたします。
・リピート割（対象：志賀高原合宿2022参加者）
・ペア割引（対象：お友達と一緒に参加される方全員に適用）
・オンラインセミナー割引（対象：オンラインコーチ養成講習会参加者）
・Run or Swim Innovation割引（対象：Run innovation / Swim innovation参加者）
※割引の併用不可


[1]期間
2023年 8月9日（水）から8月16日（水）

[2]宿泊
　志賀リバーサイドホテル（志賀高原熊の湯）

[3]コーチ　
　中島靖弘、他
　湘南ベルマーレでもトップアスリートを指導。
　様々なレベルの方の指導を行う。

[4]募集　
　15名（最少催行 5名：8月5日判断）

[5]スケジュール案
毎年発表時の計画通りに行っていません。。。。
※トレーニングプログラムは、天候や参加者の皆様に合わせて修正、変更します。
8月9日（水）
　12:00現地集合
　・ラン（フォーミング+トレイル）
　・スイム（フォーミング + easy）
8月10日（木）
　am 　バイク 3~4時間（野沢温泉または山田峠、万座温泉）
　pm　スイム（動き作りとトレーニング）
8月11日（金・祝）
　am　スイム
　pm　バイク（志賀高原〜渋峠〜万座温泉往復）
8月12日（土）
　am　バイクorラン + スイム
8月13日（日）
　am　バイク 3~4時間（野沢温泉または山田峠、万座温泉）
　pm　スイム（動き作りとトレーニング）
8月14日（月）
　am　バイク 3~4時間（野沢温泉または山田峠、万座温泉）
　pm　スイム（動き作りとトレーニング）
8月15日（火）
　am　バイク 3~4時間（野沢温泉または山田峠、万座温泉）
　pm　スイム（動き作りとトレーニング）
8月16日（水）
　am　バイクorラン＋スイム

[6]参加費（指導料・保険料込、税込）　
2~3日間参加　11,000円（税込）/日
4日間以上参加　9,900円（税込）/日
＊ワーケーション/半日オフプラン
トレーニングの午前もしくは午後のどちらかに参加 : 一日料金より4,400円(税込）/日割引

リピート/ペア/オンラインセミナー割引あり！
参加費より1,100円/日を割引いたします。
・リピート割（対象：志賀高原合宿2022参加者）
・ペア割引（対象：お友達と一緒に参加される方全員に適用）
・オンラインセミナー割引（対象：オンラインコーチ養成講習会参加者）
※割引の併用不可

※宿泊費(9,900円/泊3食、1人部屋追加1,100円/泊）、交通費は含まれません。


[7]お申込み
こちらのカレンダーから参加する初日を選択してお申込みください。

[8]お申込みの際の注意事項
・割引対象の方はオプションを追加してお申込みください
・アプリの割引特典を利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで（土日祝日除く）こちらのフォーム（https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6）をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。
・予約完了のメールが届かない場合はお手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして再度予約サイトを操作いただくと出来るようです。それでもメールが届かない場合は問い合わせメールまでご連絡ください。