夏合宿「志賀高原トレーニングキャンプ」期間中の出入り自由

  • 2023.08.07

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* 都内より5~10℃涼しい
* 低酸素トレーニングで効率良い
* 宿泊するホテルに25mプールあり
* 豊富なトレーニングコース
* 参加期間は自由に設定(仕事のある日は半日参加とかもOK)

* 都内では難しいアップダウンのあるコース

担当するコーチは、志賀高原で毎年何度もトップアスリートの合宿を行っていた中島靖弘。
楽しく、そして効果の高いトレーニングを行います。



リピート/ペア/オンラインセミナー割引あり
参加費より1,100円/日を割引いたします。
・リピート割(対象:志賀高原合宿2022参加者)
・ペア割引(対象:お友達と一緒に参加される方全員に適用)
・オンラインセミナー割引(対象:オンラインコーチ養成講習会参加者)
・Run or Swim Innovation割引(対象:Run innovation / Swim innovation参加者)
※割引の併用不可


[1]期間
2023年 8月9日(水)から8月16日(水)

[2]宿泊

 志賀リバーサイドホテル(志賀高原熊の湯)

[3]コーチ 
 中島靖弘、他
 湘南ベルマーレでもトップアスリートを指導。
 様々なレベルの方の指導を行う。

[4]募集 
 15名(最少催行 5名:8月5日判断)

[5]スケジュール案
毎年発表時の計画通りに行っていません。。。。
※トレーニングプログラムは、天候や参加者の皆様に合わせて修正、変更します。

8月9日(水)
 12:00現地集合
 ・ラン(フォーミング+トレイル)
 ・スイム(フォーミング + easy)
8月10日(木)
 am  バイク 3~4時間(野沢温泉または山田峠、万座温泉)
 pm スイム(動き作りとトレーニング)
8月11日(金・祝)
 am スイム
 pm バイク(志賀高原〜渋峠〜万座温泉往復)
8月12日(土)
 am バイクorラン + スイム
8月13日(日)
 am バイク 3~4時間(野沢温泉または山田峠、万座温泉)
 pm スイム(動き作りとトレーニング)
8月14日(月)
 am バイク 3~4時間(野沢温泉または山田峠、万座温泉)
 pm スイム(動き作りとトレーニング)
8月15日(火)
 am バイク 3~4時間(野沢温泉または山田峠、万座温泉)
 pm スイム(動き作りとトレーニング)
8月16日(水)
 am バイクorラン+スイム

[6]参加費(指導料・保険料込、税込) 
2~3日間参加 11,000円(税込)/日
4日間以上参加 9,900円(税込)/日
*ワーケーション/半日オフプラン
トレーニングの午前もしくは午後のどちらかに参加 : 一日料金より4,400円(税込)/日割引

リピート/ペア/オンラインセミナー割引あり
参加費より1,100円/日を割引いたします。
・リピート割(対象:志賀高原合宿2022参加者)
・ペア割引(対象:お友達と一緒に参加される方全員に適用)
・オンラインセミナー割引(対象:オンラインコーチ養成講習会参加者)
※割引の併用不可

※宿泊費(9,900円/泊3食、1人部屋追加1,100円/泊)、交通費は含まれません。


[7]お申込み
こちらのカレンダーから参加する初日を選択してお申込みください。

[8]お申込みの際の注意事項
・割引対象の方はオプションを追加してお申込みください
・アプリの割引特典を利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで(土日祝日除く)こちらのフォーム(https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6)をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。
・予約完了のメールが届かない場合はお手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして再度予約サイトを操作いただくと出来るようです。それでもメールが届かない場合は問い合わせメールまでご連絡ください。

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