5/27（土） 海の森オーシャンスイム ＆ ラン
※5/27（土）も追加しました！
お台場の南に位置し、ゲートブリッジが目の前にある海の森水上競技場＜東京2020ボート・カヌーの競技会場＞でオーシャンスイム（OWS）を開催！
こんな近い場所で実践トレーニングができるなんて！
OWS後に軽くドリルしてランニングもしちゃいます。
[1] 開催日時
第１回 2023年5月7日（日）9:15～受付（※雨天決行）
第２回 2023年5月27日（土）9:15～受付（※雨天決行）NEW！！
[2]スケジュール
9:45~11:45 OWS
オーシャンスイムの実践テクニックとトレーニング
海の森水上競技場の一部を貸切で使用します
12:15~13:15 ラン
良いフォームで走るためのドリルを行ってからランニングを楽しみましょう。
[3] 開催場所：海の森水上競技場
https://www.uminomori.tokyo/access/
集合場所：艇庫棟前
https://www.uminomori.tokyo/facility/
[4]参加費：5,500円（指導料・施設使用料・保険込み・税込）
OWSのみ 4,400円
※ロッカー・シャワーあり
[4]定員 ：50名（最少催行 10名）
[5]担当コーチ：
5/7（日）中島靖弘、他
5/27（土）西麻依子、他
[6]内容：
1)オーシャンスイム（OWS）
レースのスイムでロスしている一番の理由は蛇行。
そして、抵抗を生むヘッドアップ。
最短距離を効率よく泳ぐための方法をアドバイスします。
2) ラン
効率よく走るためのフォームを説明し、その動きを習得するためのドリルを紹介。
後半はドリルを意識して気持ちよく走りましょう。
悪天候の場合は、時間を短縮してトレーニングのみとさせていただきます。
[7]お申込みはこちら
5/7・5/27「OWS＆ラン」を選択してお申込みください
https://reserva.be/athloniaentry
※申込時の注意事項
1）駐車場を利用する方はオプションの「駐車場希望」を追加してお申込みください
2）OWSのみ参加の方はオプションの「OWSのみ」を追加してお申込みください
3）アプリの割引クーポンを利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで（土日祝日除く）こちらのフォーム（https://docs.google.com/forms/u/1/d/1b-rBKA55LC-uQni6ssqx4NJ3NYhQOiL1pBrb8kb0MWU/edit?usp=drive_web）をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。
4）予約完了のメールが届かない場合はお手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして再度予約サイトを操作いただくと出来るようです。それでもメールが届かない場合は問い合わせ先までご連絡ください。
[8]駐車場について
駐車場を利用する方はオプションの「駐車場希望」を追加してお申込みください。
駐車場代500円は当日管理事務所でお支払いいただきます
[9] その他
悪天候など中止や予定の変更などがある場合は、メールにてご連絡いたします。
直前のご案内はありません。
ウェットスーツ・キャップ・ゴーグル・ランニングウェア・シューズなどご用意ください。
[10] 問合せ
E-mail：athlonia-school&athlonia.com
※「＆」を「＠」に変換して送信ください
