12/20(火)19:15~呼吸法練習会

  • 2022.12.09

呼吸法練習会_バナー画像.jpg

トレーニングのパフォーマンスがあがるということで、アスリートも注目する呼吸法。
月イチ開催のこのセッションは年内最後。年末年始のトレーニングに向けて取り入れてみてはいかがでしょうか?

呼吸は身体、そしてマインドと密接に関わっていて、自律神経や体の代謝能力や健康状態にも影響を及ぼしています。呼吸を意識的にすることで、身体にたまった疲れやストレスといった要らなくなったものを出し、新しいエネルギーを取り込むことができます。そうすることで、集中力が高まり、パフォーマンスアップに繋がります。

このセッションでは、数種類の呼吸法を体験していただき、身体の気の流れを整えていきます。


【日時】:12月20日(火)19時15分~20時30分

【場所】:5A Sports LAB (東京都港区西新橋2-17-4

【内容】:数種類の呼吸法

【参加費】:2,750円(税込み、ワンドリンク付き)

【定員】:10名

【備考】:ラクに座れる服装でいらしてください

【講師】:藤野真由美(ふじのまゆみ)
mayumi fujino_profile.JPG
瞑想&ヨガ講師(日本瞑想協会認定)
suwaru (https://www.suwaru.co.jp)にて、瞑想講座でのレクチャーのほか、スタジオおよびオンラインでのクラスやイベントでのセッションを担当。
これまで広告代理店勤務のほか、外資系ファッションブランドにてマーケティングを担当して忙しくキャリアを積んできた中で瞑想と出会い、自分のマインドを整えることの大切さを学ぶ。アクティブに人生を楽しむための心の休め方、マインドづくりとしての瞑想を広めたいと考える。
トライアスロン、フルマラソン、トレイルランに向けて、トレーニングの日々を過ごす。
・Instagram:mfmf0723

【申込】:エントリーサイトより「呼吸法練習会」を選択してお申し込みください。
https://reserva.be/athloniaentry

※スマートフォンのフェイスブックなどのアプリでURLをクリックすると決済画面でエラーが生じているようです。
その場合、お手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして予約サイトを操作して再度お申込みをお願いいたします。予約確定メールが届いていない場合はお手数ですが下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

※アプリの割引クーポンを利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで(土日祝日除く)こちらのフォーム(https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6)をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。



[8]新型コロナウイルス感染予防対策
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-3/



お問い合わせ
E-mail:athlonia-school&athlonia.com
※「&」を「@」に変換して送信ください

TOPICS CATGORY

ATA FREE TRIAL

まずは体験してみませんか?

「どんなトレーニングをするの?」
「自分のライフスタイルに合うかな?」
まずは体験してみませんか?
ATA全校で無料体験キャンペーンを開催中。

詳しくはこちら

ATHLONIA TRIATHLON ACADEMY

アスロニアトライアスロンアカデミーは、全国に13校ございます。お申し込み、お問い合わせは随時受け付けております。
トレーニングの内容や日程は、各アカデミーごとに異なりますので、詳細をご確認の上、ご連絡ください。
お一人様一回に限り無料体験をご利用いただけますので、まずは一度無料体験にお越しください。

東京都
埼玉県
神奈川県
千葉県
大阪府

COACH

アスロニアトライアスロンアカデミーの講師陣は、白戸太朗をはじめとしたトライアスロンの専門知識を持ったトライアスリートが務めます。熱く楽しくトライアスロンを伝えます。スクール専用のコースで各自のレベルに合ったトレーニングができるので、25m泳げない方でも、必ず夢のトライアスリートに!

詳しくはこちら

ATHLONIA PERSONAL

パーソナルトレーニング確実くなる

アスロニアのパーソナルレッスンは、トライアスロン経験豊富なプロのコーチにより一人一人の目的やライフスタイルに合わせたトレーニング指導をおこないます。コーチとの1対1によるレッスンによって、個々の特徴を把握しながらのメニュー作成や指導を行うため、より確実なレベルアップを体感したい方、スクールなどの練習時間が合わない方などにおすすめです。

詳しくはこちら

OWS

泳ぐ!

今年のアスロニアは、オープンウォータースイム(OWS)練習会を定期開催します!!
レースに向けて是非ご活用ください!
海での実践練習をしておくことで、大会当日は心の余裕ができ持っている力を最大限に発揮できます。
初めてレースに出場される方におすすめです。

詳しくはこちら

TRAINING CAMP

合宿仲間トライアスロン楽しむ!

トライアスロン未経験者でも参加できる、トレーニングキャンプです。
ATA生でなくてもご参加いただけます。
都会の喧騒を離れ、一緒に走り、 仲間とトライアスロンについて語りましょう!

詳しくはこちら
Copyright © ATHLONIA ALL RIGHTS RESERVED.
PAGE
TOP