nakaji tips「低く！」

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バイクの乗車時の重心のお話です！（落車が多い人必見！）

登る時、ブレーキをかける時などは重心を前後に移動する
曲がる時は左右に重心を移動する
というのは、よく聞く話ですね。

今日は、上下と前後左右との組み合わせについて簡単に！


■曲がる時は低く！

特にロングのレースでは、空気抵抗を減らすために常に低い姿勢で走ることもあるかと思いますが、コーナーを曲がる時、ブレーキをかける時などは特に低い姿勢にするようにしましょう。
脇を締めたまま、肘をまげて重心を低くすることで、無駄な遠心力がかからなくなり、曲がりやすくなります。

何かアクシデントがあり、急ブレーキをかけたり、避けたりしなければいけない時に、身体を起こして怖がる方がいます。
これは重心が不安定になり、逆効果。

上の写真もすでに曲がっている人と、後方のまだコーナーに入ってない人とでは、頭の高さが違いますね。


■ハンドルには載せない

重心を低くというと、ハンドルに体重をどーんと載せてしまいがち。
ハンドルを強く握ったり、重心を載せてしまうとパフォーマンスが低下。
姿勢を低くするようなシチュエーションでは、サドルの後方にお尻を移動させるような意識を常に持ちましょう。
信号で止まる時や、それほど急でもない交差点でも重心を意識するような乗り方をしていると、いざと言う時、レース中に自然にそれができるようになります。

真っ直ぐ走る時には、少し楽に身体を起こし気味にして、サドルの少しだけ前に座り、曲がる、止まる時は低く、サドルの後方に座り、曲がりたい方向に顔をしっかりむけて少しだけ左右に倒すことを日々意識して乗ってください！

ママチャリに乗っている時でも、重心の前後、左右、上下を意識して乗ってみてください！何も意識せずに身体が勝手に動くまで！！

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