初レースへの不安を減らそう！「初めてのトライアスロン講習会」

マラソンのようにただ走るだけでは済まないトライアスロン。

レース前の準備や種目の切り替え、準備するものなどなど。
毎年、トランジッションエリア（種目を切り替えるところ）で眺めていると、初心者の方々が右往左往している姿を見かけます。
中には、致命的なミスも...。
みなさんの不安を少しでも減らし、スムーズにレースが進められるようにアドバイスします。


【セミナーの内容】※実技はありません。

[1] レース前の準備（前日まで、当日）
　当日慌てずに余裕を持って準備できるように手順をお伝えします。
[2] 種目の切り替え（トランジッション）
　トランジッションにはいくつかのルールがあり、コツがあります。
[3]トライアスロンのスイムに必要な技術と心構え
　100名以上の人が一斉に泳ぎ出します。コースロープもありません。そんな環境を上手に泳ぐためのコツがあります。
[4]バイク、ランの走り方
　バイクではルールがあります。安全に最後まで走り切るためのポイント。楽に速く走るためのアドバイスをします。
[5]質疑
　皆さんの不安を少しでも取り除きます。

せっかく出場するトライアスロン。少しでも楽しめるように準備をしっかりしておきましょう！

開催日　9月16日（土）13:45~15:30 座学のみ
参加費　 3300円（税込）
講師　中島靖弘（トライアスロン歴30年、トライアスロンコーチとして20年以上）
場所　5A Sports LAB.
　　　
　〒105-0003 東京都港区西新橋２丁目１７−４
　　　
　https://onl.la/n8aig9Y

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