【12月2日開催】アタマで理解して上達する講座
アタマで理解して上達する講座を開催します！
2024年トライアスロンシーズンに向けて、知識を豊富にしませんか？
アタマで理解して、日々のトレーニングの効率をあげましょう！
簡単な実技を入れたりしながら座学中心の講習です
初心者でも上級者でも関係なく参加できます。
[1] 開催日時：12月2日（土）10:00~13:00
[2]スケジュールと内容
10:00~11:00 素人でもわかる運動生理
身体の中で起きていること（エネルギー代謝と心肺持久力。乳酸とか）
11:05-12:00 身体の動きを科学する
筋肉と骨が作る動作の仕組み、力の発揮
12:10-13:00 トレーニング計画の立て方
どの時期に何をするの？自分自身にあったものを考えられるように
[3]対象 トライアスロンをもっと楽しみたい人
[4] 定員：20名
[5] 参加費：6600円（税込）
[6]講師 中島靖弘
湘南ベルマーレでは、多くのトップアスリートを育成。同時にキッズから大人までの愛好者へもレベルに合わせてわかりやすく指導。選手強化の医科学部門も担当し、トレーナーとして活動していた経験からケガとリハビリ、ケガ予防の知識も豊富。オリンピック選手が所属する競泳チームのフィジカルコーチも経験
[7] 場所：5A Sports Lab.
東京都港区西新橋2-17-4
https://goo.gl/maps/sNAP9tLwFG9y8mUq6
※更衣室、ロッカーがございます。
[8] 当日のご案内：
1) 簡単な実技を行います。運動ができる服装でなくても大丈夫です。
外履きのまま参加いただけます。
2) 公共交通機関、自転車でお越しください。
[9] お申込みはこちら
https://reserva.be/athloniaentry予約サイトのカレンダーより参加日を選択してお申込みください。
※アプリの割引特典を利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで（土日祝日除く）こちらのフォーム（https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6）をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。※スマートフォンのフェイスブックなどのアプリでURLをクリックすると決済画面でエラーが生じているようです。
その場合、お手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして予約サイトを操作いただく事で解決するようです。
予約確定メールが届いているかご確認ください。
[10] 問い合わせ
E-mail：athlonia-school&athlonia.com
