ケトルベル
バランスボール
自重トレーニングなどなど

ランニングに効かせるエクササイズを組み合わせたトレーニングがスタート！

1時間集中していい汗かきましょう

[1] 開催日：木曜日　19:30〜20:30　（※次回開催日は決まり次第、掲載します）

[2] 場所：5A Sports LAB.　

[3] 指導：中川 修一(ナカガワ シュウイチ)

　1) マラソンコーディネート・ディレクター
　・湘南国際マラソン、横浜マラソン、24時間マラソン
　（そう、彼は夏の24時間マラソンでタレントさんの横を走ってます！道を間違えちゃった話を聞いてくださいw）
　2) 資格
　・KETAcademyケトルベルスポーツ インストラクター レベル1&レベル2
　3) マラソンベストタイムなど　
　・100kmウルトラマラソン 8時間53分13秒（2005年）
　・フルマラソン 2時間59分26秒（2004年）
　・ベンチプレスMAX 115kg
　・ケトルベルスポーツ　24ｋｇスナッチ　91reps/5min

[4] 定員：6名

[5] 参加費：2,750円（税込）

[6] 申込：こちらをクリックしてご希望の日時を選択してお申し込みください。
　https://reserva.be/athloniaentry
　トップページの「メニューを選んでください」から「ラン体幹トレ」を選んでください。

　※予約完了のメールが届かない場合はお手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして再度予約サイトを操作いただくと出来るようです。それでもメールが届かない場合は下記問い合わせまでご連絡ください。

※アプリの割引クーポンを利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで（土日祝日除く）こちらのフォーム（https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6）をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

[7] 当日は運動できる服装をご用意ください。更衣室とロッカーがあります。
　タオル、水分補給用のドリンクもお忘れなく！

[8] お問合せ
athlonia-school&athlonia.com
（「&」を「@」に変換してお送りください）