【ミドルチャレンジ】スポット参加OK！！最終回6/4(日)は3種目　ミドル完走・自己ベスト更新を目指す練習会「ミドルチャレンジ2023」

※2/19（日）天候不良で中止、4/9（日）に開催するため、②～⑤のスケジュールを変更しております

ミドルディスタンスに挑戦したい！

ミドルやロングで自己記録を更新したい！

次のステップアップに！

全7回の練習会で、徐々に距離を伸ばしていき、ミドル完走、自己記録更新を目指してトレーニングを行っていきます。

トレーニング場所は信号が少なく、トライアスリートが良く練習している館山（千葉県）で、平坦コースやアップダウンのあるコースなどを使いながら、レースを想定した練習も行っていきます。

2023年アイアンマン出場に向けてトレーニングする方も、強度を調整していくのでご活用ください！

その他の特徴

・一人ひとりにコーチからのアドバイスあり

・距離や本数などはレベルに応じて調整

・サポートカー帯同

【開催期間】2023年2月～6月

【担当】小島靖弘 他

【集合場所】北条海岸駐車場

　https://goo.gl/maps/fc4e7EQSVb82m9YH9

【参加費】（指導料・保険料・プール利用料込み、税込み）

　全7回（リピート割）：44,000円

　全7回：48,400円

　4回券：33,000円

　都度参加（1回）：8,800円

　※リピート割はこれまでに「セントレアチャレンジ」「ミドルチャレンジ」「99T直前対策シリーズ」に参加したことがある方が対象です。　

　

お申込み：予約サイトより
https://reserva.be/athloniaentry
※全7回参加（リピート割含む）・4回券をお申込みの方は必ずオプションを追加してお申込みください

※スマートフォンのフェイスブックなどのアプリでURLをクリックすると決済画面でエラーが生じているようです。
その場合、お手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして予約サイトを操作して再度お申込みをお願いいたします。予約確定メールが届いていない場合はお手数ですが下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

※アプリの割引特典を利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで（土日祝日除く）こちらのフォーム（https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6）をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

【スケジュール】9:00～15:00頃

　①2月5日（日）3種目（プール）

　　「各種目の課題を見つける」

　　バイク2時間、ラン1H、スイム2H（プール）

　②3月4日（土）バイク・ラン ※2/19（日）天候不良のため中止

　　「動き続けてみる」

　　バイク3時間、ラン90分

　③3月19日（日）バイク・ラン

　　「距離に慣れていく、バイク後のラン20㎞を体感する」

　　バイク60㎞、ラン20㎞

　④4月1日（土）バイク・ラン

　　「距離に慣れていく（レースに近い距離を走る）」

　　バイク80㎞、ラン15㎞

　⑤4月9日（日）バイク・ラン

　　「バイクはアップダウンコースを利用してスキルアップ、ランは一定のペースで」

　　バイク80～100㎞、ラン10㎞

　⑥4月22日（土）3種目（OWS）

　　「海に慣れる、バイクは主にフラットコースで実践的なトレーニング、ランは変化走」

　　スイム90分（前半スキル確認、後半時間泳）、バイク3時間、ラン90分

　⑦6月4日（日）3種目（OWS）

　　「海でレース以上の距離を目標に、バイク-ランを3～5セット」

　　　スイム90分、ブリック練習

　※スケジュールや内容は変更になる場合がございます

【バイク運搬について】

　バイク運搬が不安な方は参加する3日前までにご相談ください。

【最小催行人数】5名

【新型コロナウイルス感染予防対策】

　参加する際はこちらを事前にご確認ください。

　https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-3/

問い合わせ

E-mail：athlonia-school&athlonia.com

※「＆」を「＠」に変換して送信ください