森戸海岸OWS＋逗子トレランコースをお散歩ラン（お得なランチ付♪）
森戸海岸沖の「菜島の鳥居」に上陸、往復約2キロのコースを泳いだら、
逗子のトレランコース（山の上のブランコと古墳を見学）をお散歩ラン、
秘密！？のカフェのランチ付！！
●集合場所 森戸神社
【持ち物】
（必須）
・スイムキャップ（黄色など目立つ色を推奨します）、ゴーグルなどの泳ぐ格好
・ランニングシューズ（トレイルランニング用シューズがおすすめ）、キャップ、サングラスなどの走る格好
・水分補給用の水分
（任意）
・ウェットスーツ
・トライウェア
・アクアシューズ（岩場から入水するため、あった方がよい）
・スイムキャップ（黄色など目立つ色を推奨します）、ゴーグルなどの泳ぐ格好
・ランニングシューズ（トレイルランニング用シューズがおすすめ）、キャップ、サングラスなどの走る格好
・水分補給用の水分
（任意）
・ウェットスーツ
・トライウェア
・アクアシューズ（岩場から入水するため、あった方がよい）
・日焼け止め等
【担当コーチ】
西 麻依子コーチ
～当日の流れ～
森戸神社で集合後（着替えは各自）、森戸海岸沖の菜島の鳥居に上陸から神社までの約60分・約2キロのOWS終了後、トレランに向かいます。
スイム～ランができるトライウェアで泳ぎましょう。
各自持参した荷物はスタッフがまとめて最終地点（FLAMING）まで運びます。
ランは手ぶらorドリンク1本程度でスタートしましょう。
ランは30～60分・6kmのトレイルランニングです。
※トレランの時間は、参加者のペースと寄り道具合で変動します。
（スイムコース）
（ランコース）
※トレランの時間は、参加者のペースと寄り道具合で変動します。
（スイムコース）
（ランコース）
【森戸神社までのアクセスはこちら】
【解散時間と帰路について】
バスの時間に合わせて、解散します。
逗子駅行きバス停「イトーピア」11：51 or 12：51に乗ってください。（バス停まで徒歩10分）
https://maps.app.goo.gl/9uVeaCsM7ZJBzudF7
【問い合わせ】
E-mail：athlonia-school&athlonia.com
※「＆」を「＠」に変換して送信ください。
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E-mail：athlonia-school&athlonia.com
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