ゼロからのトライアスロン挑戦！【ホノチャレ2026】（関西・大阪）泳力チェック

ゼロからのトライアスロン挑戦！【ホノチャレ2026】（関西・大阪）

2011年から東京を拠点に始まった、ホノルルトライアスロンチャレンジ、通称ホノチャレ2026＠関西・大阪（祝・初開催）のが12月14日からスタート！
3月中旬まではフレキシブルコースは受付中です！
来年のトライアスロンデビューに向けて、一歩踏み出してみませんか？





第二回目はティップネス天王寺さんご協力の元、朝の7-8時でみっちり水泳のトレーニング。
やはり、非日常の運動だけあって、みなさんとても苦戦。。。


大の大人ですが？？？
まずは"ブクブクパー"で、空気の出し入れを意識して行うところから始めました。
普段の生活では呼吸なんてほぼ気にしませんが、水の中で運動するときにはそれがちゃんとできていないと、気づいたら苦しくなっていることがあります。
鼻から吐いて、口から吸う。
いずれは陸上と同じように無意識にできるようになりたいですね！





今年のトレーニングはこれにて終了。
年末年始を挟むので、この期間に運動習慣を保ち続けて行けるかどうかがポイント！
次回からはATA天王寺校の柴谷コーチも加えてさらにパワーアップしてやりますよ～！！

まだまだフレキシブルコースは申し込みを受け付け中です～♪