【99Tチャレ2024】本日第1回目がスタート♪残り5回は都度参加もOKです(＾◇＾)
10月6日（日）に開催される日本最大級トライアスロン大会九十九里トライアスロン2024に向けた、完走を目的としたチャレンジ企画九十九里トライアスロンチャレンジ、通称99Tチャレがティップネス五反田にて7月21日（日）にOWSを意識した練習会から始動しました！
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※都度参加OK♪
贅沢にコーチは2人体制！！
西麻依子（グータロウ月島コーチ）、久保埜南
トライアスロン経験のない方、また、水泳に苦手意識を持っている方もいたので、初回は海で泳ぐこと（オープンウォータースイム：OWS）を意識した練習から。
①水慣れ（その場で呼吸をコントロールしながら、浮き沈みをしてみる）
②水泳で最も抵抗の少ない姿勢（けのび、ストリームライン）で進んでみる
③-1クロールを泳いでみる
③-2バタ足で進んでみる→無呼吸クロールで泳いでみる
④ヘッドアップクロール
⑤ブイ周り（方向転換）
とトライアスロン大会で必要になってくるテクニックを学びました！
残り5回も、みなさまがトライアスリートになれるようにサポートしていきます！！
次回は8月17日（土）に彩湖にてバイク練習をします！！
【スケジュール】
（終了）①7月21日（日）7:00~8:30@五反田ティップネス スイム：プールでのオープンウォーター練習（ヘッドアップ、集団泳、ブイの回り方）
②8月17日（土）10:00~12:00＠荒川彩湖
バイク：実践トレーニング・デュアスロントレーニング（トランジッション練習）
チャレ企画史上初の合宿！！ 9月14日（土）～15日（日）＠館山（北条海岸周辺）
③9/14（土）3種目：レース対策、実際の距離を走ってみる
④9/15（日）トランジッション練習、OWS、ミニトライアスロン
⑤9月29日（日）9:00~11:00 ＠鎌倉材木座
スイム：オープンウォータースイム（時間泳・集団泳）
⑥10月5日（土）14:00~16:00頃 ＠九十九里トライアスロン大会会場
※都度参加ＯＫ♪
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3ヶ月弱でトライアスリートになるぞ～！！
