【自信を持つためのOWS】アスロニアオープンウォータースイム2026

2026シーズンに向けたオープンウォータースイムの練習会を開催します！



トライアスロンのスイムパートで結果を左右するのは「海で泳いだ経験」です！

プールでは泳げてるかもしれませんが、海でも落ち着いていられますか？
・横から人にぶつかられる
・呼吸時に波で水を飲んでしまい息が乱れる
・高さのある波で視界が消える
・思ったより進まず焦る
などなど、レース当日に初めて知るのでは遅いですよね。

なので、この練習会では、海でも冷静でいられる自分になれるようにサポートします！


🌊海にまだ不安がある・初めてレースに参加する　
　→　超初心者の部

🌊レース前に実践感覚を取り戻したい方　
　→　インターバル・エンデュランススイムの部

🌊宮古島トライアスロンに出場する　
　→　5名限定！宮古島トライアスロン対策60分 or 3km泳

など、全てのレベルに対応した練習会です！

もちろん、「レースに出場予定はないけど海が好きだから気持ちよく泳いでみたい！」という方も大歓迎！


※お申込み　coming soon...
カレンダーにある各回の開催日を選択してお申込みください。
※お得な「連続参加割」あり！（当日に限る）

開催スケジュール
🔹4月11日（土）
・11：30～12：45　5名限定！宮古島トライアスロン対策60分間泳 or 3km泳
※横浜・宮崎トライアスロンスイムパート1位のアスロニアスタッフが担当

🔹4月19日（日）
・11：30～12：45　エンデュランス

🔹4月25日（土）
・9：00～11：00　超初心者
・11：15～12：30　インターバル

🔹4月26日（日）
・9：00～11：00　超初心者
・11：15～12：30　エンデュランス

🔹4月29日（水・祝）
・9：00～11：00　超初心者
・11：15～12：30　インターバル

🔹5月3日（日）
・9：00～11：00　超初心者
・11：15～12：30　インターバル

🔹5月4日（月・祝）
・9：00～10：15　エンデュランス
・10：30～11：45　インターバル

🔹5月10日（日）
・11：30～12：45　エンデュランス

🔹5月31日（日）
・9：00～11：00　超初心者
・11：15～12：30　インターバル

※6月以降のスケジュールは随時更新していきます！


【練習内容】
◆エンデュランススイム
レース本番で「まだ余裕がある」と思えるための60分間泳（途中休憩可）

✓ 泳ぎながら休む、"省エネスイム"のコツ
✓ 他人の力を利用して楽に泳ぐ、ドラフティング技術
✓ 最短距離を泳ぐためにここで習得しておきたい、ヘッドアップクロール

レース本番を想定して、長時間泳ぐ感覚を身につける実践トレーニングです。
「本番でバテないか心配...」という方も、途中で休憩しながら感覚を掴めるので安心！


◆インターバルスイム
後半でも乱れずに安定して泳ぎ続けるための練習。

✓心肺強化
✓ペースコントロール
✓レース後半対策

目安のサークルと距離
・2'00" × 23本（2,300m）
・2'30" × 18本（1,800m）
・3'00" × 15本（1,500m）
・3'30" × 13本（1,300m）
・4'00" × 11本（1,100m）
　レベル別の設定なので、自分のペースで取り組めます。

◆超初心者向けレッスン（大人気！すぐ満席になるクラス）
「海が怖い」から「あれ？意外といけるかも」に変えるクラスです。

✓「海で泳ぐのが初めてで不安...」
✓「プールと海では何が違うの？」
✓「ウェットスーツの着方・脱ぎ方は？」
海での安全管理や、ビーチスタート・ヘッドアップ・集団泳など、基礎からしっかりレクチャー！
超初心者向けに丁寧に指導します。


【参加費】（指導料・保険料込み）
・エンデュランス、インターバル：4,400円
・超初心者クラス：5,500円
※別途施設使用料1,000円（OSJメンバーズカードお持ちの方は700円）
★お得な「連続参加割」あり！
1日に2部連続で参加すると、2部目の参加費が半額！
お申し込み時に「連続参加割り」のプルダウンを**「1」**に設定してください。
ATA会員の方は貯まったクーポンも利用可能♪


【持ち物】
・水着またはトライスーツ
・ウェットスーツ
・ゴーグル
・キャップ
・飲み物
・タオル
・サンダル（暑い時期はあると便利）


【集合場所・当日の流れ】
1.　OSJ湘南クラブハウス（神奈川県鎌倉市材木座6-4-27・0467-64-2235）1Fにて"受付け"を済ませてください。（各レッスン30分前より受付開始）
2.　受付けを済ませた後、同施設フロアー内テーブル上に、本イベントの"誓約書"を用意していますので、そちらに必要事項をご記入ください。
3.　ご記入後は、2Fにてお着替えを済ませていただき、"泳げる格好で浜までお越しください"。
※駐車場はOSJ湘南クラブハウスさんに直接お問い合わせください。（事前予約必須）

【担当コーチ】

富内 檀（とみうち だん）
OWSジャパンオープン(現 日本選手権) 7位
東京マラソンスイミング　優勝
担当日：5/3（日）、5/4（月）


久保埜 南（くぼの みなみ）
（主な戦歴）
・2014年 第2回ユースオリンピック（南京）5位
・2017年 日本トライアスロン選手権（東京・台場）4位
・2022年 佐渡国際トライアスロンBタイプ 優勝
・2025年 ホノルルトライアスロン スプリントディスタンス優勝（※写真下）
・2025年 九十九里トライアスロンミドルディスタンス 優勝
担当日：4/19（日）、4/25（土）、4/29（水）、5/10（日）


江成 みなみ（えなり みなみ）
（主な戦歴）
・2021年日本トライアスロン選手権9位
・2021年U23トライアスロン選手権3位
担当日：4/26（日）、5/31（日）

【お申し込み】　準備中


※ATA会員のスタンプクーポン（1,000円）を利用される場合
→ 事前にフォーム（https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6）を記入し、3日前まで（土日祝日除く）に問い合わせメールへご連絡ください。
※スマホのFacebookアプリで決済エラーが発生する場合
→ URLをコピーし、SafariやChromeに貼り付けて予約サイトをご利用ください。
※ウェットスーツレンタルについて
OSJ湘南クラブハウスにお問い合わせください！
TEL：0467-61-2235
レンタル料金：3,850円（事前申込）
※アスロニア×MAYSTORMのウェットスーツはこちら


【天候により開催可否判断について】
雨天決行です。
気象庁発表の天気予報で「警報」が出た場合は中止になります。
中止の場合は前日 18 時までにアスロニア HP・アスロニア Facebook でお知らせします。
尚、レッスン中に警報が出た場合は中断、中止とさせていただきます。


【キャンセルポリシー】
前日までにメールでご連絡いただいた場合はキャンセル（ご返金）させていただきます。


海を経験している人間は、スタートで慌てない。


【お問い合わせ】
◆E-mail：athlonia-school&athlonia.com
※「＆」を「＠」に変換して送信してください。