【佐渡ロングへの挑戦】VOL.4 SPEED SESSION 6/29

  • 2016.06.30

【佐渡ロングへの挑戦】VOL.4 SPEED SESSION 6/29

 

【坂練セッション】

朝起きて体が重かったのでランセッションに参加しようと思いながら出勤した今日でした。

雨予報でしたが微かにぱらついたものの非常に走りやすいコンディションでした。

・代々木公園までジョグ。

・しっかりとストレッチ&ウォーミングアップ。

・坂10本2分30秒サークル

・ショップまでジョグ

という内容でした。

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暗くてよく見えないですね。。。

ショップのこんな近くに坂で追い込むことの出来る環境があることに驚きでした。

今回はみなさんで2分30秒サークルということでしたがいつもはより早いサークルでまわしていると聞き、信じられませんでしたが、いつか参加したいと思います!

今日は10本でお腹いっぱいでした。。

参加されたみなさん今週末は忙しいようですが頑張ってくださいね!!

2016/6/30 ATHLONIA 石井

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