【アイアンガール谷上のレポート】6/30(日)99Tチャレンジ ランニングセッションを担当しました!

  • 2019.07.01

【アイアンガール谷上のレポート】6/30(日)99Tチャレンジ ランニングセッションを担当しました!

 

 

【お疲れ様でした!】

昨日は、9月の九十九里トライスロン(通称:99T)に向けたチャレンジ企画、

99Tチャレンジの練習会でした!

(99Tチャレンジの詳細はこちら⇒https://athlonia.com/race/99t-challenge/)

 

今回はビギナー・アドバンス・ミドルビギナーと3レベル合同開催!

そして、最初で最後のランセッション。

まずは全員で動き作り!

 

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身体の柔軟性・可動域をあげたあとに、基本動作の確認。

その後、皇居の周回コースを利用し、各々のペースで走りました♪ 

 

みなさん良いペースで走ることができていて安心しました(^^)

まずは、速度や距離にとらわれず、長い時間動けるようになるのが大事になりますので、

昨日の練習を達成したご自身に自信をもって、今後とも頑張っていきましょう♪

 

99Tチャレンジ企画は、途中参加も大歓迎♪

ぜひ一緒にトライアスロンデビューを目指しましょう(^^)!

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2019/07/01 ATHLONIA 谷上

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