【ｽﾀｯﾌ谷上のｺｰﾁ活動記】8/1(水) ランセッションレポート

【お疲れ様でした！】

昨日、8/1(水)のランセッションは小林コーチの代行で、

私谷上がコーチを務めさせていただきました(^^)

水曜日はスピードセッション☆

代々木公園内の織田フィールドでのトラック練習♪

この日のメニューは、400m＋リカバリー200mを6～8本！

タイムごとのチームに分かれて、ペースコントロールしながら走っていました☆

日が暮れても暑いこのごろですが、

やっぱり身体を動かすのは気持ちいいですね(^▽^)

ランセッションは毎週月曜日・水曜日19:30～開催しています！

次回の代行担当の予定は今のところありませんが...

今後もたまーに代行担当することがあるかと思いますので、よろしくお願いいたします(^^)

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2018/08/02 ATHLONIA 谷上

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