【アイアンガール谷上のレポート】4/21(土)セントレアチャレンジのトレーニングに参加しました!

  • 2018.04.23

【アイアンガール谷上のレポート】4/21(土)セントレアチャレンジのトレーニングに参加しました!

 

 

【本番に向けたブリック練習!】

先日もセントレアチャレンジの練習会に参加してきました(^^)

 

2週間前は強風の中でのトレーニングでしたが、今回は晴天!

風はすこーしという好条件!

 

そんな中のトレーニングメニューは...

バイク 100km + ラン 10km ‼

 

バイクは館山の北条海岸をスタートし、

フラワーラインの片道7kmを4周回、そこを抜けたら少しアップダウンが続くコースへと...!

本番をイメージさせるようなコースでした♪

みなさん補給をしっかり摂ることも意識をしていたようですね!

私のこの日の補給食セレクトはこちら☆

 

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Enemotiを1つ食べてから写真をとってないことに気づきました(^^;)

なので、Enemoti × 2、スポーツようかん × 2、Mag-on × 1で、約650kcalをバイク中に摂りました♪

そしてランに入る前にカフェイン注入!

新商品のMag-onのピンクグレープフルーツ味を♪

 

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ミドル・ロングでは、レースの鍵となる補給!

みなさんもトレーニング段階からいろいろ試してみてくださいね(^^)

 

セントレアチャレンジ生のサポートをしながらも、

トレーニングを楽しませてもらいました♪

本番まで2か月弱!

ドキドキ・ワクワクを楽しみながら、しっかりトレーニングをしていきましょう♪


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2018/04/23 ATHLONIA 谷上

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