【ｱｲｱﾝｶﾞｰﾙ谷上のﾚﾎﾟｰﾄ】3/31(日)ホノトラチャレンジ第11回トレーニングセッションを担当しました！

 

　　

【お疲れ様でした！】

昨日は、５月のホノルルトライアスロンに向けたチャレンジ企画、

通称"ホノトラチャレンジ"の第11回目のトレーニングセッションでした！

(ホノトラチャレンジ詳細はこちら⇒https://athlonia.com/race/honolulu-challenge/)

　

プールでの練習は、今回で最後！！

前回の練習で行ったスキル練習を生かして、今回はいよいよ集団泳にチャレンジ♪

　

横並びで泳いだり、縦並びで泳いだり...

　

　

ラストは25mごとコースを移動しながら泳ぎ、一番端のコースが泳ぎ終わったら上陸、

身体の重さを感じながら歩き、また入水...、という練習を15分繰り返し！

　

　

しっかりとレースで泳ぐイメージを作りました☆

　

次回からはいよいよ海での練習！

楽しみですね～(^▽^)

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2019/04/01 ATHLONIA 谷上