【イベントレポート】 8 /20 (日)サンデーライド(中級編)
【8/20(日)サンデーライドイベントレポート】
大井埠頭にて、9時から走ってきました!
この日は曇りで暑くもなく快適に走れました。
今回は4名の方が参加されました。
9月のOD大会に向けてのトレーニングとして参加されました。
まずは軽いギアで高回転で回す練習をしてから
高負荷でも綺麗いに回せるトレーニングをしました。
1週目は回転、2週目は負荷をかけて力まず走る練習。
2週目では皆さん30Km/hは苦しく無く走れようになっていました。
3週目の最後の1kmは全力走。出せる方はMAXスピードは45Km/hほど出していました!!
(私も毎回、全力走をしていますよ~!!)
ペダルは踏まないで回す事が出来ればより楽に速く走れますよ。
また、次回のご参加お待ちしております。
次回開催のサンデーライドは9月24日(日)
毎月第三週開催でしたが、来月は九十九里大会のため1週間ずれのスケジュールになります。お間違い無く。
大井埠頭にて、より実践的に走りましょう!!
バイクスキルの基本は回転です。
スムーズなペダリングを身につけましょう。
中級編です。軽い回転練習から負荷をかけて回す練習をします。
担当スタッフ:勝山
時間:AM9:00~10:30
場所:大井埠頭みなとが丘ふ頭公園(現地集合、現地解散)
http://www.mapion.co.jp/m2/35.59594385656346,139.763305,15
対象:中級者編(50km程度の走行経験があれば可)
定員:10名(安全管理上)
料金:無料
持ち物:ご自身のバイク、ヘルメット
※ヘルメット無い場合はご参加出来ません。
*定員に達し次第受付け終了となりますので、ご了承ください。
問い合わせ:03-3470-7227または、店頭にて受け付けております。
雨天の場合は中止になります。
中止の場合は前日17:00以降にブログとFBにて掲載します。
たくさんのご参加をお待ちしております!