【関西】ランニングセッション　「怪我をしない走り方」

★ケガをしない走り方
内容
・体の構造とランニングでの体の使い方（座学）
・ウォーミングアップ方法（以下実走）
・ジョグとランニング
・インターバルトレーニングの色々
・クーリングダウンとケア
※雨天の場合はコンディショニングの内容に変更

◆日時
2020年3月21日(土) 16:00 ～ 18:00

◆場所
GYM DE LUXE(ジムドリュクス）
東大阪市旭町1−7 エイウンビル1
https://www.gym-de-luxe.com/access/
実走は花園中央公園

◆コーチ
清水辰夫　

◆定員
先着15名

◆参加条件
トライアスロンに興味のある経験者又は初心者

◆参加費
2,200円（税込）

◆お申込み
カレンダーの3月21日『ラン「怪我予防」』よりお申込みください。
https://athlonia.com/

※なお、今回の新コロナウィルス感染予防の対応により、スケジュールが変更になる可能性があります。ご了承ください。

■この件に関するお問合せ

TEL：03-5413-7571（平日11：00～18：00）
E-mail：athlonia-school&athlonia.com
※メールアドレスは「&」を「＠」に変えて送信ください