【関西】ランニングセッション 「怪我をしない走り方」

  • 2020.03.09

ランニング.jpg

★ケガをしない走り方
内容
・体の構造とランニングでの体の使い方(座学)
・ウォーミングアップ方法(以下実走)
・ジョグとランニング
・インターバルトレーニングの色々
・クーリングダウンとケア
※雨天の場合はコンディショニングの内容に変更

◆日時
2020年3月21日(土) 16:00 ~ 18:00

◆場所
GYM DE LUXE(ジムドリュクス)
東大阪市旭町1−7 エイウンビル1
https://www.gym-de-luxe.com/access/
実走は花園中央公園

◆コーチ
清水辰夫 


◆定員
先着15名

◆参加条件
トライアスロンに興味のある経験者又は初心者

◆参加費
2,200円(税込)

◆お申込み
カレンダーの3月21日『ラン「怪我予防」』よりお申込みください。
https://athlonia.com/


※なお、今回の新コロナウィルス感染予防の対応により、スケジュールが変更になる可能性があります。ご了承ください。

■この件に関するお問合せ

TEL:03-5413-7571(平日11:00~18:00)
E-mail:athlonia-school&athlonia.com
※メールアドレスは「&」を「@」に変えて送信ください

TOPICS CATGORY

ATLONIA TRIATHLON ACADEMY

アスロニアトライアスロンアカデミーは、全国に17校ございます。お申し込み、お問い合わせは随時受け付けております。
トレーニングの内容や日程は、各アカデミーごとに異なりますので、詳細をご確認の上、ご連絡ください。
お一人様一回に限り無料体験をご利用いただけますので、まずは一度無料体験にお越しください。

東京都

COACH

アスロニアトライアスロンアカデミーの講師陣は、白戸太朗をはじめとしたトライアスロンの専門知識を持ったトライアスリートが務めます。熱く楽しくトライアスロンを伝えます。スクール専用のコースで各自のレベルに合ったトレーニングができるので、25m泳げない方でも、必ず夢のトライアスリートに!

詳しくはこちら

ATA FREE TRIAL

まずは体験してみませんか?

「どんなトレーニングをするの?」
「自分のライフスタイルに合うかな?」
まずは体験してみませんか?
ATA全校で無料体験キャンペーンを開催中。

詳しくはこちら

ATHLONIA PERSONAL

パーソナルトレーニング確実くなる

アスロニアのパーソナルレッスンは、トライアスロン経験豊富なプロのコーチにより一人一人の目的やライフスタイルに合わせたトレーニング指導をおこないます。コーチとの1対1によるレッスンによって、個々の特徴を把握しながらのメニュー作成や指導を行うため、より確実なレベルアップを体感したい方、スクールなどの練習時間が合わない方などにおすすめです。

詳しくはこちら

OWS

泳ぐ!

今年のアスロニアは、オープンウォータースイム(OWS)練習会を定期開催します!!
レースに向けて是非ご活用ください!
海での実践練習をしておくことで、大会当日は心の余裕ができ持っている力を最大限に発揮できます。
初めてレースに出場される方におすすめです。

詳しくはこちら

TRAINING CAMP

合宿仲間トライアスロン楽しむ!

トライアスロン未経験者でも参加できる、トレーニングキャンプです。
ATA生でなくてもご参加いただけます。
都会の喧騒を離れ、一緒に走り、 仲間とトライアスロンについて語りましょう!

詳しくはこちら

RUNNING SCHOOL

アスロニア × アスティーダ
ランニングスクール

ただ集まって走るのではなく、ただ頑張るのではなく、理想のフォームと効率良いトレーニング、正しい知識を習得するためのスクールです。オフシーズン、レースシーズン、四季など時期に応じたトレーニングプランを提供するとともに、理想のフォームを手に入れるためのフォーミング、体力レベルを効率よく上げるためのトレーニングを提供します。

詳しくはこちら
Copyright © ATHLONIA ALL RIGHTS RESERVED.
PAGE
TOP