美しく歩く!ウェルネスウォーク

  • 2021.06.08

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キレイな姿勢で美しく歩いて健康を獲得するためのウェルネスウォーク

元モデルでウォーキングアドバイザーの資格を持つ坂本亜樹さんが「 ウォーキングで心地よく 心と身体のバランスを整えて、自分らしく生き生きし、その人らしい美しさを追求してほしい」と皆さんの"美"と"健康"をサポート

室内での美しい姿勢を作り、キレイに歩くためのアドバイスとエクササイズ。
そして、外へ出てカッコよく歩く。
体力がなくても、走るのが苦手でも参加できます。

また、7月17日は、グリッドを活用した「筋膜リリース」と組み合わせ、さらにウォーキングの効果を高めるプログラムを開催します。

■開催日
7月8日(木)19:00-20:30
7月17日(土)16:00-18:00
 ※7/17は前半に筋膜リリースをじっくり行なって身体をほぐします
7月21日(水)19:00-20:30


■場所

5A Sports LAB
東京都港区西新橋2-17-4

■ウォーキングアドバイザー
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坂本亜樹( Aki Sakamoto )

福岡県出身で一児の母。 元モデルでモデルやタレントのマネジメント歴18年目。
ウォーキングアドバイザーの資格を持つ。 数多くの新人モデル・タレントを発掘・マネジメント・サポート する中で心と身体が繋がっている事に気付く。

「人は誰でもその人らしい美しさを持っていて、 自分らしく生き生きして欲しい!ウォーキングで心地よく 心と身体のバランスを整えて欲しい!」との思いから どなたでも参加できる"ウェルネスウォーク"クラスを開催。"美"と"健康"を兼ね備えたトータルサポートを行っている。

またBTEC認定チャイルドマインダーの資格を保持し、 遊びを通して子供たちに想像力・創造性を育んで欲しいとの 思いから親子向けイベントの企画・提案なども行なっている。


7/17 筋膜リリーストレーナー

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竹江司 (Tsukasa Takee )
湘南ベルマーレ フィットネス&コンディショニングGM
(トリガーポイントパフォーマンスセラピーJapan マスタートレーナー)
コンディショニングコーチ、トレーナー。一般からプロアスリート、個人からチームまで、バイオメカニクスの見地から、怪我からの回復、修正コンディショニング及びパフォーマンスアップトレーニングを現場で指導。自治体、学校、企業、マラソンイベント等でセミナー開催。資格認定セミナー、健康教室、介護予防事業、運動啓蒙講演等で、活動中。


■参加費
2,750円(税込・ドリンク付き)
7/17のみ  4,950円(税込・ドリンク付き)
※ATA会員でスタンプの特典を利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで(土日祝日除く)こちらのフォーム(https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6)をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。


■申込
エントリーサイトよりご希望の日付にある「wellウォーク」または「筋膜&ウォーク」を選択してお申し込みください。
エントリーサイトこちら

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