【オンライントレーニング】体幹を鍛えたい方に!

  • 2020.08.26

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ATA三軒茶屋の上瀧コーチがオンライン(ZOOMを利用)で体幹をみっちり鍛えるレッスンを開催します。


実は、泳ぎながら身体の動きを改善する事はとても難しい事なのです。
陸上で動きを分けて、正しい動きを覚え、柔軟性、体幹の安定性を高める事で、それが水中の動きに大きな効果をもたらしてくれます。


水曜と金曜の朝に行います。


※システムの都合上、9月から始める方は9月1日(火)からお申込みください。
8月に参加している方は自動更新となるのでお手続きは不要です。



[1]担当コーチ:上瀧豊
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[2]開催日時:水・金 6:30-7:30(全8回)

9月2日(水)、4日(金)、9日(水)、11日(金)、16日(水)、18日(金)、23日(水)、25日(金)

[3]定員:30名


[4]参加費: 全8回 5,500円(税込)

(上記開催予定日の8回参加できます)


[5]内容:上半身・下半身・各部位別のトレーニングによる体作り・シェイプアップ

水泳・バイク・ランニングの競技力に繋がる動作、補強、ストレッチ

ご自宅などでスマートフォン、パソコンを見ながら参加できます。


[6]申込方法:HPトップのカレンダー下部から選択してお申込みください。
https://reserva.be/athloniaentry/course/1557
※9月から参加する方は9月1日よりお申込みください。
7月に参加している方は継続の手続きは不要です。


お問合せ
athlonia-school&athlonia.com
(「&」を「@」に変換してお送りください)

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