ランニングフォームを徹底的に修正する!

  • 2020.01.06

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アスロニアでは、ランナーやトライアスリートのためにランニングフォームを徹底的に修正するためのプログラムを用意しました。是非ご参加ください。

[1]ビデオで徹底的に分析
 動画を撮影してその動画でフォームをチェック。その後、良いフォームにする為のドリルや修正方法をお伝えします。
1)開催日:1月13日(日)(祝・月)10:30-12:00 90分
2)参加費:4400円 
3)定員:20名
4)場所:アスロニアショップ集合


[2]徹底的にランニングドリル
 ランニングフォームを修正するためには、ある一部分の動きに集中したり、動きを意識するために大げさに動かしたりするドリルを入念に行う事をお勧めします。このドリルの方法や日常のトレーニングの前にフォームを良くする為のストレッチングなどを紹介しながら、フォーム修正をじっくり行いたいと思います。
1)開催日:1月19日(日)10:30-12:30 90分
2)参加費:3300円
3)定員:20名
4)場所:アスロニアショップ集合


[3]LEOMOデバイスを使用!パーソナルフォームチェック
 1人ずつフォームチェックとその修正を行います。ビデオとLEOMO製のセンサーを使って目に見えないような動きまで確認しながら進めて行きます。
1)開催日:
1月13日(祝・月)13:00-14:00 / 14:30-15:30 約60分 定員各1名
1月19日(日)13:00-14:00 約60分 定員1名
2)参加費:13,200円
3)定員:1名/コマ
4)場所:アスロニアショップ集合


■申し込み:下記のサイトよりお申込ください。
https://reserva.be/athloniaentry


■ 担当するコーチ:中島靖弘
 アスロニアスクールディレクター
 湘南ベルマーレトライアスロンチームGM。
 数多くのトップアスリートを指導。

TOPICS CATGORY

ATLONIA TRIATHLON ACADEMY

アスロニアトライアスロンアカデミーは、全国に17校ございます。お申し込み、お問い合わせは随時受け付けております。
トレーニングの内容や日程は、各アカデミーごとに異なりますので、詳細をご確認の上、ご連絡ください。
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アスロニアトライアスロンアカデミーの講師陣は、白戸太朗をはじめとしたトライアスロンの専門知識を持ったトライアスリートが務めます。熱く楽しくトライアスロンを伝えます。スクール専用のコースで各自のレベルに合ったトレーニングができるので、25m泳げない方でも、必ず夢のトライアスリートに!

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アスロニア × アスティーダ
ランニングスクール

ただ集まって走るのではなく、ただ頑張るのではなく、理想のフォームと効率良いトレーニング、正しい知識を習得するためのスクールです。オフシーズン、レースシーズン、四季など時期に応じたトレーニングプランを提供するとともに、理想のフォームを手に入れるためのフォーミング、体力レベルを効率よく上げるためのトレーニングを提供します。

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