ATAコーチによるオンラインプログラム開催中
動画を見ながらいつでもできるはずなのに....なかなか実践できてない皆様！
自宅にいても、決まった時間に仲間とエクササイズできるプログラムをいくつかご用意しました。
現在は、三軒茶屋担当の上瀧コーチ、十条担当の名倉コーチ、そして、渋谷・五反田担当の小島コーチ、新宿２校の松永、大崎コーチによるプログラムが用意されております。
通っているスクールのいつものコーチの指導でもOK。ちょっと浮気して別のコーチの指導を受けてみるのもOK。いつもの朝スイムの時間帯にいかがですか？
でできるエクササイズの動画配信はたくさんあるのになかなかできない方は、アスロニアトップページにあるカレンダーを下にスクロールするとお申込み可能です！
エントリー：https://reserva.be/athloniaentry
自宅でできるプログラムは
1) 上瀧コーチの朝からみっちりコアトレ
2) コジコジの朝トレ630
3) 十条コソ練
4) 朝トレ新宿（オンライン / 松永・大崎コーチ）
この他に
■バーチャルローラーセッション（ショップ蒔田担当 週末開催）
https://www.facebook.com/groups/3157970724226997/
■バーチャルセッション
（筋コンディショニング・ローラー / 大阪 清水コーチ担当）
https://www.facebook.com/groups/211593046803593/
■オンライン・ランニングフォーム分析
https://athlonia.com/.../topics/training-session/run/post-147/
是非、体力、モチベーションの維持に活用してください！
