【ミドル】99Tミドル直前対策シリーズ！8/29.9/4.9/12開催！

九十九里トライアスロンのミドルディスタンスに挑戦したい！
ミドルやロングで自己記録を更新したい！
久しぶりのミドルでちょっと不安...
次のステップアップに！
1日で3種目練習したい！

これらの項目に１つでも当てはまる方が対象です！

全3回の直前対策シリーズ。

トレーニング場所は信号が少なく、トライアスリートが良く練習している館山（千葉県）です。

平坦コースやアップダウンのあるコースなどを使いながら、レースを想定した練習も行っていきます。
暑さ対策も万全にしておきましょう！

内容は毎回1日3種目（オーシャンスイム、バイク、ラン）。
担当は小島コーチ！丁寧なアドバイスが好評です。

【開催日】
8月29日（日）9:00-15:00頃（9:00スタート）
9月4日（土）9:00-16:00頃（9:00スタート）
9月12日（日）9:00-15:00頃（9:00スタート）

【集合場所】
北条海岸駐車場（アスロニア号周辺）
https://goo.gl/maps/nsNcnqii8NoodwuA7 ※無料駐車場

【内容】
8月29日（日）
スイム：90分(前半スキル、後半時間泳)
バイク：3時間(60～80㎞程度、主に平坦路)
ラン：90分(変化走、10～15㎞程度)

9月4日（土）
スイム：90分(前半スキル、後半時間泳)
バイク：４時間(80～100㎞程度、坂道含む)
ラン：90分(イーブンペース、10～15㎞程度)

9月12日（日）
スイム：90分(レース距離以上を目標に)
バイク・ラン：ブリック練習(例 B8㎞+R2㎞　3セット等)

※天候や海のコンディション、メンバー次第で内容を変更することもあります。
※毎回サポートカーも帯同します

【担当】

小島靖弘
・ATA渋谷、ATA五反田、ATA中野校担当

・ITUクロストライアスロン世界選手権ミックスリレー日本代表
・XTERRA世界選手権 出場
・NTTトライアスロンジャパンカップレース 出場

【参加費】（指導料・保険料・税金込み）
3回券：19,800円
2回券：15,400円
1回券：8,800円

【定員】
15名（最少催行5名、木曜正午に判断）

お申込みはこちら
※参加する初回の日程の「99Tミドル直前」を選択して、オプションを選んでお申込みください。

※ATA会員でスタンプの割引クーポンを利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで（土日祝日除く）こちらのフォーム（https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6）をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

【持ち物】
・ウェットスーツ（任意ですが、99Tでは着用が義務付けられています）
・スイム道具一式
・バイク道具一式
・バイクパンク修理キット
・ラン道具一式
・ドリンク
・補給食（補給のタイミングやどの補給食にするのかなども練習のうちに試してみてください）
（サンダル、日焼け止め、曇り止め、ワセリンなど）

【バイク運搬について】
バイク運搬が不安な方は水曜日までに下記アドレスまでご相談ください。

【新型コロナウイルス感染予防対策】
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-151/

問い合わせ
E-mail：athlonia-school&athlonia.com
※「＆」を「＠」に変換して送信ください