【オンライントレーニング】8月スケジュール~朝からみっちりコアトレ~

  • 2020.07.27

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朝からみっちりコアトレ(朝:水・金 / 上瀧)

ATA三軒茶屋の上瀧コーチがオンライン(ZOOMを利用)で体幹をみっちり鍛えるレッスンを開催します。

実は、泳ぎながら身体の動きを改善する事はとても難しい事なのです。
陸上で動きを分けて、正しい動きを覚え、柔軟性、体幹の安定性を高める事で、それが水中の動きに大きな効果をもたらしてくれます。

水曜と金曜の朝に行います。

※システムの都合上、8月から始める方は8月1日(土)からお申込みください。
7月に参加している方は自動更新となるのでお手続きは不要です。


[1]担当コーチ:上瀧豊
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[2]開催日時:水・金 6:30-7:30(全8回)

8月5日(水)、7日(金)、12日(水)、14日(金)、19日(水)、21日(金)、26日(水)、28日(金)


[3]定員:30名


[4]参加費: 全8回 5,500円(税込)

(上記開催予定日の8回参加できます)


[5]内容:上半身・下半身・各部位別のトレーニングによる体作り・シェイプアップ

水泳・バイク・ランニングの競技力に繋がる動作、補強、ストレッチ

ご自宅などでスマートフォン、パソコンを見ながら参加できます。


[6]申込方法:HPトップのカレンダー下部から選択してお申込みください。
https://athlonia.com/
※8月から参加する方は8月1日よりお申込みください。
7月に参加している方は継続の手続きは不要です。


お問合せ
athlonia-school&athlonia.com
(「&」を「@」に変換してお送りください)

TOPICS CATGORY

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