7/17(土)トライアスリート向けのコンディショニングトレーニング@大阪

  • 2021.07.02

大阪GYM.jpg

トライアスロンは長時間・長距離のトレーニングに集中しがちです。
基本的なトレーニングとしては大切ですが、故障してしまっては意味がありません。

潜在的な自分に必要な柔軟性や筋力を把握し故障のない体作りをしていきましょう!
今回も少人数なので、各自の動きの細かいところまで確認しながら進めていきます。

【開催日】
 7月17日(土)15:00~17:00


【定員】
 4名


【内容】
 各自の柔軟性・筋力の確認、股関節や胸椎の動きづくり、体幹を活用したトレーニング


【担当】
staff_shimizu.jpg
 清水辰生(ATA梅田)
 ・国民体育大会 トライアスロン競技大阪府代表監督
 ・日本体育協会認定トライアスロン指導員
 ・ランニング学会認定ランニング指導員


【参加費】
 3,300円(指導料・保険料、税金込み)


【開催場所】
 GYM DE LUXE(東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F)
 https://www.gym-de-luxe.com/access
 ※無料駐車場2台分あり(先着順)、建物の西隣に有料パーキングあり


【持ち物】
 トレーニングできる服装(更衣室あり)
 ※シューズは不要

お申込みはこちら

※ATA会員でスタンプの特典を利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで(土日祝日除く)こちらのフォーム(https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6)をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。


【新型コロナウイルス感染予防対策】
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-151/



お問い合わせ
E-mail:athlonia-school&athlonia.com
※「&」を「@」に変換して送信ください

TOPICS CATGORY

ATHLONIA TRIATHLON ACADEMY

アスロニアトライアスロンアカデミーは、全国に15校ございます。お申し込み、お問い合わせは随時受け付けております。
トレーニングの内容や日程は、各アカデミーごとに異なりますので、詳細をご確認の上、ご連絡ください。
お一人様一回に限り無料体験をご利用いただけますので、まずは一度無料体験にお越しください。

東京都

COACH

アスロニアトライアスロンアカデミーの講師陣は、白戸太朗をはじめとしたトライアスロンの専門知識を持ったトライアスリートが務めます。熱く楽しくトライアスロンを伝えます。スクール専用のコースで各自のレベルに合ったトレーニングができるので、25m泳げない方でも、必ず夢のトライアスリートに!

詳しくはこちら

ATA FREE TRIAL

まずは体験してみませんか?

「どんなトレーニングをするの?」
「自分のライフスタイルに合うかな?」
まずは体験してみませんか?
ATA全校で無料体験キャンペーンを開催中。

詳しくはこちら

ATHLONIA PERSONAL

パーソナルトレーニング確実くなる

アスロニアのパーソナルレッスンは、トライアスロン経験豊富なプロのコーチにより一人一人の目的やライフスタイルに合わせたトレーニング指導をおこないます。コーチとの1対1によるレッスンによって、個々の特徴を把握しながらのメニュー作成や指導を行うため、より確実なレベルアップを体感したい方、スクールなどの練習時間が合わない方などにおすすめです。

詳しくはこちら

OWS

泳ぐ!

今年のアスロニアは、オープンウォータースイム(OWS)練習会を定期開催します!!
レースに向けて是非ご活用ください!
海での実践練習をしておくことで、大会当日は心の余裕ができ持っている力を最大限に発揮できます。
初めてレースに出場される方におすすめです。

詳しくはこちら

TRAINING CAMP

合宿仲間トライアスロン楽しむ!

トライアスロン未経験者でも参加できる、トレーニングキャンプです。
ATA生でなくてもご参加いただけます。
都会の喧騒を離れ、一緒に走り、 仲間とトライアスロンについて語りましょう!

詳しくはこちら
Copyright © ATHLONIA ALL RIGHTS RESERVED.
PAGE
TOP