伊豆下田でゆるーい合宿とガチ合宿(12/18-19 <12/17-20>)
アスロニアショップ元店長蒔田が移住した伊豆下田。蒔田元店長のアシストあります!
バイクライドを中心とした合宿です。
ガチライド(強度高め)とゆるライド(のんびり頑張る)の二つの設定
■メイストームスタッフの五百籏頭(いおきべ)がゴリゴリ引っ張るガチライド。
五百籏頭(いおきべ)晃:トライアスリートであり、元ロードのプロツアー参加選手
■アスロニアの中島が案内するゆる(多分)ライド。
12/17 、12/20もオプションプログラム
虎ノ門にバイクを預けて電車で楽々移動(数に限りあり/先着順)
スイムはコースを貸し切ります
トレーニング内容は体力レベル、環境(天気など)によって臨機応変に現場で対応変更します。
以下のスケジュールは参考としてご理解ください。
[1]スケジュール(変更の可能性あり)
2021年12月18日(土)~19日(日)(12月17日(金)と12月20日(月)のオプションあり)
* 12/17(金)
13:00 バイク 50~70km程度+ ランニング
1)集合場所:まどが浜海遊公園(静岡県下田市柿崎7-9)
2)内容:ガチ組:モデレート
ゆる組:ライドテクニックとベーシックレベルのライド、アップダウンのテクニック
ともに終了後にランニングのフォーミングとJog
終了予定 16:00
※バイクの終了後すぐにラン行いますので、集合時にランニングの用意をしてください
* 12/18(土)
10:20 バイク(電車到着時間により調整します)
16:00 スイム
1) 集合場所:まどが浜海遊公園(静岡県下田市柿崎7-9)
2)内容:ガチライド90km程度 / ゆるライド70km程度
スイムはフォーミングとインターバル(距離、サークルは参加者により決定)
終了予定 18:00
* 12/19(日)
9:30 バイク+ショートラン
1) 集合場所:まどが浜海遊公園(静岡県下田市柿崎7-9)
2)内容:ガチライド70~90km / ゆるライド50~70km
ともに終了後にランニングのフォーミングとJog
終了予定 16:00
* 12/20(月)
9:00 スイム
11:00 バイク
1) 集合場所:敷根公園 ( 静岡県下田市敷根757 )
2)内容:スイム フォーミングとインターバル(距離、サークルは参加者により決定)
ガチライド70km / ゆるライド50km
終了予定 15:00
※天候や事故や自転車の故障、怪我の対応などにより予定通りトレーニングができないことがあることをご了承ください。
[2]指導とサポート
中島靖弘/ATHLONIA
大西祥司/MAYSTORM
五百籏頭晃/MAYSTORM
蒔田俊史(元アスロニア店長)
他
[3]定員
各15名(最小催行人数 各コース5名 12月8日催行の可否を決定)
[4]対象
ガチ:バイクODレースバイク40kmを1時間20分、100km以上をアベレージ27~30km/h
ゆる:バイク公道で安全に60km以上乗れる方
COVID-19感染予防にご協力いただける方
[5]参加費と申込(希望の期間のコースをクリックしてください。)
12/17-20 4日間 参加 35,200円(税込)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース / ガチコース
12/17-19 3日間 参加 29,700円(税込)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース / ガチコース
12/18-20 3日間 参加 29,700円(税込)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース / ガチコース
12/18-19 2日間 参加 22,000円(税込)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース / ガチコース
12/19-20 2日間 参加 22,000円(税込)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース
※参加費に含まれるもの:保険料、コーチ、サポートカーフィー
※バイク輸送希望(メンテナンスと洗車あり12,000円+税/台、チェックのみ3,000円+税/台)
お申込みの際にオプションを追加してお申込みください。
・メンテナンス+洗車の方:12/12(日)までに5A Storeにお持ち込みください。
・チェックのみの方:12/15(水)までに5A Storeにお持ち込みください。
[6]申込
上記、参加費と申込の金額右にあるコースをクリックしてエントリーをしてください。
[7]宿泊
各自手配をお願いします。
蒔田元店長より以下の2つの宿がおすすめとの連絡がありました。
■ガーデンヴィラ白浜 https://gardenvilla.jp/
住所:〒415-0012 静岡県下田市白浜2644-1 TEL 0558-22-8080
email:info@gardenvilla.jp
■下田東急ホテル https://www.tokyuhotels.co.jp/shimoda-h/index.html
住所:〒415-8510 静岡県下田市5-12-1 TEL: 0558-22-2411
【新型コロナウイルス感染予防対策】
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-151/
問い合わせ
E-mail:athlonia-school&athlonia.com
※「&」を「@」に変換して送信ください