伊豆下田でゆるーい合宿とガチ合宿(12/18-19 <12/17-20>)

  • 2021.11.12

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アスロニアショップ元店長蒔田が移住した伊豆下田。蒔田元店長のアシストあります!

バイクライドを中心とした合宿です。
ガチライド(強度高め)とゆるライド(のんびり頑張る)の二つの設定

■メイストームスタッフの五百籏頭(いおきべ)がゴリゴリ引っ張るガチライド。
  五百籏頭(いおきべ)晃:トライアスリートであり、元ロードのプロツアー参加選手
■アスロニアの中島が案内するゆる(多分)ライド。

12/17 、12/20もオプションプログラム
虎ノ門にバイクを預けて電車で楽々移動(数に限りあり/先着順)
スイムはコースを貸し切ります
トレーニング内容は体力レベル、環境(天気など)によって臨機応変に現場で対応変更します。
以下のスケジュールは参考としてご理解ください。


[1]スケジュール(変更の可能性あり)

2021年12月18日(土)~19日(日)(12月17日(金)と12月20日(月)のオプションあり)

* 12/17(金) 
13:00 バイク 50~70km程度+ ランニング
 1)集合場所:まどが浜海遊公園(静岡県下田市柿崎7-9)
 2)内容:ガチ組:モデレート
     ゆる組:ライドテクニックとベーシックレベルのライド、アップダウンのテクニック
 ともに終了後にランニングのフォーミングとJog
 終了予定 16:00
※バイクの終了後すぐにラン行いますので、集合時にランニングの用意をしてください

* 12/18(土)
  9:30 バイク
 16:00 スイム
 1) 集合場所:まどが浜海遊公園(静岡県下田市柿崎7-9)
 2)内容:ガチライド90km程度 / ゆるライド70km程度
     スイムはフォーミングとインターバル(距離、サークルは参加者により決定)
 終了予定 18:00

* 12/19(日)
  9:30 バイク+ショートラン
 1) 集合場所:まどが浜海遊公園(静岡県下田市柿崎7-9)
 2)内容:ガチライド70~90km / ゆるライド50~70km
    ともに終了後にランニングのフォーミングとJog
 終了予定 16:00

* 12/20(月)
  9:00 スイム
 11:00 バイク
 1) 集合場所:敷根公園 ( 静岡県下田市敷根757 )
 2)内容:スイム フォーミングとインターバル(距離、サークルは参加者により決定)
   ガチライド70km / ゆるライド50km
 終了予定 15:00

※天候や事故や自転車の故障、怪我の対応などにより予定通りトレーニングができないことがあることをご了承ください。


[2]指導とサポート
 中島靖弘/ATHLONIA
 大西祥司/MAYSTORM
 五百籏頭晃/MAYSTORM
 蒔田俊史(元アスロニア店長)
 他


[3]定員
 各15名(最小催行人数 各コース5名 12月8日催行の可否を決定)

[4]対象
 ガチ:バイクODレースバイク40kmを1時間20分、100km以上をアベレージ27~30km/h
 ゆる:バイク公道で安全に60km以上乗れる方
 COVID-19感染予防にご協力いただける方

[5]参加費と申込(希望の期間のコースをクリックしてください。)
 12/17-20 4日間 参加 35,200円(税別)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース / ガチコース
 12/17-19 3日間 参加 29,700円(税別)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース / ガチコース
 12/18-20 3日間 参加 29,700円(税別)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース / ガチコース
 12/18-19 2日間 参加 22,000円(税込)申込(希望のコースをクリック)ゆるコース / ガチコース
 ※参加費に含まれるもの:保険料、コーチ、サポートカーフィー

 ※バイク輸送希望(メンテナンスと洗車あり12,000円+税/台、チェックのみ3,000円+税/台)
  お申込みの際にオプションを追加してお申込みください。
  ・メンテナンス+洗車の方:12/12(日)までに5A Storeにお持ち込みください。
  ・チェックのみの方:12/15(水)までに5A Storeにお持ち込みください。

[6]申込
 上記、参加費と申込の金額右にあるコースをクリックしてエントリーをしてください。

[7]宿泊
 各自手配をお願いします。
 
 蒔田元店長より以下の2つの宿がおすすめとの連絡がありました。

 ■ガーデンヴィラ白浜 https://gardenvilla.jp/
 住所:〒415-0012 静岡県下田市白浜2644-1  TEL 0558-22-8080
 email:info@gardenvilla.jp

 ■下田東急ホテル https://www.tokyuhotels.co.jp/shimoda-h/index.html
 住所:〒415-8510 静岡県下田市5-12-1 TEL: 0558-22-2411

【新型コロナウイルス感染予防対策】
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-151/


問い合わせ
E-mail:athlonia-school&athlonia.com
※「&」を「@」に変換して送信ください

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