【大阪】12/11.12/12開催『来シーズンのための筋力・筋持久力トレーニング』

  • 2021.11.17

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レースが少なく、日頃のトレーニング成果を出し切ることができなかった2021年。
故障してしまっては意味がありません。
もう一度基本に立ち返って自分の長所・短所を把握し、来年に向けてトレーニングを進めていきましょう!

カラダの使い方やクセ、柔軟性や筋力を個別にチェックしながら筋力・筋持久力アップの方法をアドバイスします。
今回は少人数なので、申込みはお早めに。


【開催日】12月11日(土)15:00~17:00、12日(日)9:00~11:00
※両日とも同じ内容


【内容】
 ・各自の柔軟性、筋力の確認
 ・股関節や胸椎の使い方
 ・筋力、筋持久力トレーニング方法


【担当】清水辰生 

【定員】各6名


【参加費】3,300円(税込) 
※ATA会員でスタンプの割引クーポンを利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで(土日祝日除く)こちらのフォーム(https://forms.gle/vBRWnvgQuc4WehFr6)をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

【開催場所】GYM DE LUXE(東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F)
 https://www.gym-de-luxe.com/access
 ※無料駐車場2台分あり(先着順)、建物の西隣に有料パーキングあり

【持ち物】トレーニングできる服装(更衣室あり)、シューズは不要

■■お申込みはこちら↓↓
12月11日(土)15:00~17:00 申込
12月12日(日)9:00~11:00 申込

※新型コロナウイルス感染予防対策
参加する際はこちらを事前にご確認ください。
https://athlonia.com/school/topics/training-session/post-151/



問い合わせ
E-mail:athlonia-school&athlonia.com
※「&」を「@」に変換して送信ください

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