【オンラインプログラム11月】体幹トレーニング~朝からみっちりコアトレ~

  • 2021.10.27

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スイム、バイク、ランの理想な動きに近づける体幹トレーニングです。


頭も体も動きやすくなり、トライアスロンだけでなく、日常生活もパワーアップ。


トライアスロンに必要な様々な部位を意識してトレーニングしていきます。
体幹も鍛えてスキルアップ!そして怪我をしにくいカラダを手に入れましょう!


全8回で5,500円(税込)です!


【11月開催日】月曜・金曜 6:30-7:30(全8回)

11/1(月)、11/5(金)、11/8(月)、11/12(金)、11/15(月)、11/19(金)、11/22(月)、11/26(金)
※11/29(月)お休み

【内容】
上半身・下半身・各部位別のトレーニングによる体作り・シェイプアップ。

水泳・バイク・ランニングの競技力に繋がる動作、補強、ストレッチ。

ご自宅などでスマートフォン、パソコンを見ながら参加できます。


【指導】
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上瀧豊(ATA三軒茶屋校)


【参加費】全8回 月額5,500円(税込)
(上記開催予定日の8回参加できます)
※参加前日の19時までにお申込みください。参加URLをお送りします。
10月に参加している方は自動更新となるのでお手続きは不要です。


■■申込方法:HPトップのカレンダー下部「月額プラン」より選択してお申込みください。
https://reserva.be/athloniaentry/course/1557
※参加前日の19時までにお申込みください。参加URLをお送りします。
※10月に参加している方は継続の手続きは不要です。
※RESERVA会員に登録しておくと、解約など各種手続きをご自身で行えます。


お問合せ
athlonia-school&athlonia.com
(「&」を「@」に変換してお送りください)

TOPICS CATGORY

ATHLONIA TRIATHLON ACADEMY

アスロニアトライアスロンアカデミーは、全国に15校ございます。お申し込み、お問い合わせは随時受け付けております。
トレーニングの内容や日程は、各アカデミーごとに異なりますので、詳細をご確認の上、ご連絡ください。
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アスロニアのパーソナルレッスンは、トライアスロン経験豊富なプロのコーチにより一人一人の目的やライフスタイルに合わせたトレーニング指導をおこないます。コーチとの1対1によるレッスンによって、個々の特徴を把握しながらのメニュー作成や指導を行うため、より確実なレベルアップを体感したい方、スクールなどの練習時間が合わない方などにおすすめです。

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今年のアスロニアは、オープンウォータースイム(OWS)練習会を定期開催します!!
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初めてレースに出場される方におすすめです。

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