【大阪】11月練習会スケジュール

  • 2020.11.04

大阪開催の11月練習会スケジュールです。

11月は『フラット、アップダウン、登坂の3種類のコースを走るバイク練習会』と『インドアブリックトレーニング』を開催します。

平日の回もあるので、平日休みの方もチェックしてみてください!


~フラット、アップダウン、登坂の3種類のコースを走るバイク練習会~
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フラット、アップダウン、登坂の3種類のコースを走るトレーニング的練習会で、走行距離は40~50㎞を予定しています。

【開催日】
 11月15日(日) 8:00〜11:00

【参加費】(保険料込み)
 一般 3,000円+税 / ATA2,000円+税

【定 員】
 8名

【担 当】
 清水辰生(ATA梅田)
・国民体育大会 トライアスロン競技大阪府代表監督
・日本体育協会認定トライアスロン指導員
・ランニング学会認定ランニング指導員

【集合場所】
 柏原市民文化会館リビエールホール(大阪府柏原市安堂町1-60)
 ホール前にバイクラックがあります。ATAジャージのスタッフを目安にお集まりください。
 ※リビエールホールに駐車場はありません。下記を参考に近隣の駐車場をご利用ください。
 https://www.repark.jp/parking_user/time/result/detail/?

【コース概要】
 フラットコースは河川敷、その後、信貴山方面の山を登り、奈良県側のアップダウンコースを往復します。比較的登りが多めのコース設定です。

【雨天の場合】
 気象庁の「大阪府」降水確率で判断⇒当日AM5時の時点で、AM6時~PM12時の降水確率が40%以上の場合は中止とさせていただきます。

【お申込み】
 ATA会員⇒こちら / 一般⇒こちら



~インドアブリックトレーニング~
ローラー.jpg

短時間・集中型トレーニングで、ローラー台とランニングマシンを活用したトレーニングです。

トレーニングの前後にはウォーミングアップ、補強トレーニング、クールダウンも行いますので、安心してご参加いただけます。

今月は平日の回も開催いたします!

定員は各2名なので申込みはお急ぎください。ローラー台も各時間帯先着1名まで無料レンタル可能です。



【内容】

・ウォーミングアップ、補強トレーニング

・ブリックトレーニング(各自のバイクとランニングシューズを持参ください)

・クールダウン



【開催日】
   ①11月16日(月)14:30~16:00 

   ②11月28日(土)14:30~16:00 

【参加費】(保険料込み、税別)
  ATA 2,000円、一般 3,000円

【定員】
  各2名 

【担当】
 清水 辰生(ATA梅田)

・国民体育大会 トライアスロン競技大阪府代表監督
・日本体育協会認定トライアスロン指導員
・ランニング学会認定ランニング指導員

【持ち物】
 バイク、インドアランシューズ、補給水、タオル、ローラー台(※)

※固定ローラー台1台用意できます(前輪用ブロック付属)。ご希望の方は参加希望日と時間をお知らせの上、「ローラー台希望」とご記入ください(先着順です)。ご希望に添えない場合は、お手数ですが各自でローラー台をご持参ください。

【場所】

 GYM DE LUXE(東大阪市旭町1−7 エイウンビル1F)
 https://www.gym-de-luxe.com/access/
 (更衣室・シャワーあり)
 駐車場:無料駐車場2台分あり(先着順) 建物の西隣に有料パーキングあり

【お申込み】
 ①11月16日(月)ATA⇒こちら / 一般⇒こちら
 ②11月28日(土)ATA⇒こちら / 一般⇒こちら


お問合せ
athlonia-school&athlonia.com
(「&」を「@」に変換してお送りください)

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