高地トレーニング体験合宿
トライアスリートのための高地トレーニング体験合宿を開催します。
期間中にどのタイミングでスタートしていただいてもOKです。皆さんの都合で参加日数を決めてください。
途中にテレワークを入れたり、ある日は早朝と夕方のトレーニングとか、それぞれのスタイルで参加可能です。ご相談ください。
強度が高いだけのトレーニングをするだけの合宿ではありません。レベルアップのために必要なトレーニング強度、動きなど充実したアドバイスをさせていただきます。低酸素環境下で強度を考慮しつつ、技術的なトレーニングもじっくり集中して行います。
■環境
強度が高いだけのトレーニングをするだけの合宿ではありません。レベルアップのために必要なトレーニング強度、動きなど充実したアドバイスをさせていただきます。低酸素環境下で強度を考慮しつつ、技術的なトレーニングもじっくり集中して行います。
■環境
スイム：標高1650mにあるホテルに併設されている25mプール
バイク：奥志賀〜飯山方面の林道でのトレーニングや渋峠（標高2100m）までのヒルクライム
ラン：緩やかなアップダウンのトレイルでのトレーニング
バイク：奥志賀〜飯山方面の林道でのトレーニングや渋峠（標高2100m）までのヒルクライム
ラン：緩やかなアップダウンのトレイルでのトレーニング
都内より気温は10℃低い環境で気持ちよくトレーニングしませんか?
■コーチ
■コーチ
中島靖弘（アスロニアヘッドコーチ）
湘南ベルマーレでもトップアスリートを指導。15年以上前からこの場所で合宿を続けており、様々なレベルにあったトレーニングを提案できます。
■概要
■概要
[1]期間
9/8（火）午後集合 〜 9/16（水）午後解散
出入り自由
9/8（火）午後集合 〜 9/16（水）午後解散
出入り自由
[2]対象
全て往復コースでのトレーニングのため、どんなレベルでも参加可能（※COVID-19感染予防にご理解いただける方）
[3]人数
全て往復コースでのトレーニングのため、どんなレベルでも参加可能（※COVID-19感染予防にご理解いただける方）
[3]人数
最少催行人数 5名程度
定員同時に12名
[4]スケジュールイメージ
定員同時に12名
[4]スケジュールイメージ
1日目 14時集合 pm スイム、ラン
2日目 am スイム pm バイク
3日目 am オフ pm ラン
4日目 am スイム pm バイク
5日目 am スイム、ラン
....
など、皆さんの参加予定や天候などに合わせてご提案します。
[5]指導料
2日目 am スイム pm バイク
3日目 am オフ pm ラン
4日目 am スイム pm バイク
5日目 am スイム、ラン
....
など、皆さんの参加予定や天候などに合わせてご提案します。
[5]指導料
2~3日 10,000円（税別）/日
4~5日 8,000円（税別）/日
6~8日参加 7,000円（税別）/日
4~5日 8,000円（税別）/日
6~8日参加 7,000円（税別）/日
宿泊費(8,800円/泊3食）、交通費は含まれません。
[6]宿泊
[6]宿泊
志賀リバーサイドホテル
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏 志賀高原熊の湯ほたる温泉
※このホテルのプールを使いますので、こちらに宿泊をしてください。
一人部屋可能。
[7]移動
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏 志賀高原熊の湯ほたる温泉
※このホテルのプールを使いますので、こちらに宿泊をしてください。
一人部屋可能。
[7]移動
現地集合。バイクの運搬や初日(9/8)、最終日(9/16)の移動や最寄り駅（湯田中）からの移動についてはご相談ください。
[8]参加申込
[8]参加申込
