高地トレーニング体験合宿

  • 2020.08.28

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トライアスリートのための高地トレーニング体験合宿を開催します。

期間中にどのタイミングでスタートしていただいてもOKです。皆さんの都合で参加日数を決めてください。
途中にテレワークを入れたり、ある日は早朝と夕方のトレーニングとか、それぞれのスタイルで参加可能です。ご相談ください。

強度が高いだけのトレーニングをするだけの合宿ではありません。レベルアップのために必要なトレーニング強度、動きなど充実したアドバイスをさせていただきます。低酸素環境下で強度を考慮しつつ、技術的なトレーニングもじっくり集中して行います。

■環境
スイム:標高1650mにあるホテルに併設されている25mプール
バイク:奥志賀〜飯山方面の林道でのトレーニングや渋峠(標高2100m)までのヒルクライム
ラン:緩やかなアップダウンのトレイルでのトレーニング
都内より気温は10℃低い環境で気持ちよくトレーニングしませんか?

■コーチ
中島靖弘(アスロニアヘッドコーチ)
湘南ベルマーレでもトップアスリートを指導。15年以上前からこの場所で合宿を続けており、様々なレベルにあったトレーニングを提案できます。

■概要

[1]期間
9/8(火)午後集合 〜 9/16(水)午後解散
出入り自由

[2]対象
全て往復コースでのトレーニングのため、どんなレベルでも参加可能(※COVID-19感染予防にご理解いただける方)

[3]人数
最少催行人数 5名程度
定員同時に12名

[4]スケジュールイメージ
1日目 14時集合 pm スイム、ラン
2日目 am スイム pm バイク
3日目 am オフ pm ラン
4日目 am スイム pm バイク
5日目 am スイム、ラン
....
など、皆さんの参加予定や天候などに合わせてご提案します。

[5]指導料
2~3日 10,000円(税別)/日
4~5日 8,000円(税別)/日
6~8日参加 7,000円(税別)/日
宿泊費(8,800円/泊3食)、交通費は含まれません。

[6]宿泊
志賀リバーサイドホテル
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏 志賀高原熊の湯ほたる温泉
※このホテルのプールを使いますので、こちらに宿泊をしてください。
一人部屋可能。

[7]移動
現地集合。バイクの運搬や初日(9/8)、最終日(9/16)の移動や最寄り駅(湯田中)からの移動についてはご相談ください。

[8]参加申込
https://forms.gle/EHqJmBwG7WHguaGW6

問合せ:athlonia&school@athlonia.com
※「&」を「@」に変換してお送りください

TOPICS CATGORY

ATHLONIA TRIATHLON ACADEMY

アスロニアトライアスロンアカデミーは、全国に17校ございます。お申し込み、お問い合わせは随時受け付けております。
トレーニングの内容や日程は、各アカデミーごとに異なりますので、詳細をご確認の上、ご連絡ください。
お一人様一回に限り無料体験をご利用いただけますので、まずは一度無料体験にお越しください。

東京都

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アスロニアトライアスロンアカデミーの講師陣は、白戸太朗をはじめとしたトライアスロンの専門知識を持ったトライアスリートが務めます。熱く楽しくトライアスロンを伝えます。スクール専用のコースで各自のレベルに合ったトレーニングができるので、25m泳げない方でも、必ず夢のトライアスリートに!

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アスロニアのパーソナルレッスンは、トライアスロン経験豊富なプロのコーチにより一人一人の目的やライフスタイルに合わせたトレーニング指導をおこないます。コーチとの1対1によるレッスンによって、個々の特徴を把握しながらのメニュー作成や指導を行うため、より確実なレベルアップを体感したい方、スクールなどの練習時間が合わない方などにおすすめです。

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今年のアスロニアは、オープンウォータースイム(OWS)練習会を定期開催します!!
レースに向けて是非ご活用ください!
海での実践練習をしておくことで、大会当日は心の余裕ができ持っている力を最大限に発揮できます。
初めてレースに出場される方におすすめです。

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トライアスロン未経験者でも参加できる、トレーニングキャンプです。
ATA生でなくてもご参加いただけます。
都会の喧騒を離れ、一緒に走り、 仲間とトライアスロンについて語りましょう!

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