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初宮古島対策 クリスマスライド&ラン

  • 2016.11.15

アスロニア号2014.JPG

クリスマスの日に彩湖でロングライド&ランのイベントを開催します!!
宮古島など、ロングレースを走りきるためのベースを構築しましょう。
もちろん宮古島に出場しなくてもご参加いただけます!
セントレア対策としてもご利用ください。

【日時】
2016年12月25日(日)
9:00~14:00

【場所】
埼玉県 荒川彩湖公園付近 / 彩湖北岸 昭和水門付近 駐車場集合(駐車場無料)

【目的】
宮古島ロングレースなど、ロングのレースを走りきるための必要なベース構築
集団走行で、ローテーションを行い速度を落とさないで走りきる
バイクトータル100km、ラン5km+α

【条件】
50km以上続けて走ったことのある方

【人数】
全体で10名まで

【参加費】(税込、保険料込)
ATA生:4,000円
一般:5,000円

【スケジュール】
9:00 集合
     ストレッチ
     ウォーミングアップ
9:30 高速巡航ライド(2~3チーム)
     1時間30分×2セット
13:00 ラン練習
     ドリル、スピード練習
     ペースラン
14:00 終了

【持ち物】
バイク道具一式
ラン練習道具一式
パンク修理キットor応急処置用スプレー
昼食(固形物)
補給食(走りながら摂れるジェル状など)
※補給用ジュースの自販機あります。

【コース】
クリスマスライドコースマップ.png


お申込みはこちら
http://athlonia.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=1392486&csid=0


問い合わせ
school@athlonia.com(上林・半田)

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ATHLONIA TRIATHLON ACADEMY

アスロニアトライアスロンアカデミーは、関東10校、中部1校、関西4校ございます。お申込み、お問い合わせは随時受け付けております。
トレーニングの内容や日程は、各アカデミーごとに異なりまので、詳細をご確認の上、ご連絡ください。

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アスロニアトライアスロンアカデミーの講師陣は、白戸太朗をはじめとしたトライアスロンの専門知識を持ったトライアスリートが務めます。熱く楽しくトライアスロンを伝えます。スクール専用のコースで各自のレベルに合ったトレーニングができるので、25m泳げない方でも、必ず夢のトライアスリートに!

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アスロニアのパーソナルレッスンは、トライアスロン経験豊富なプロのコーチにより一人一人の目的やライフスタイルに合わせたトレーニング指導をおこないます。コーチとの1対1によるレッスンによって、個々の特徴を把握しながらのメニュー作成や指導を行うため、より確実なレベルアップを体感したい方、スクールなどの練習時間が合わない方などにおすすめです。

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海での実践練習をしておくことで、大会当日は心の余裕ができ持っている力を最大限に発揮できます。
初めてレースに出場される方におすすめです。

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合宿仲間トライアスロン楽しむ!

トライアスロン未経験者でも参加できる、トレーニングキャンプです。
ATA生でなくてもご参加いただけます。
都会の喧騒を離れ、一緒に走り、 仲間とトライアスロンについて語りましょう!

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ただ集まって走るのではなく、ただ頑張るのではなく、理想のフォームと効率良いトレーニング、正しい知識を習得するためのスクールです。オフシーズン、レースシーズン、四季など時期に応じたトレーニングプランを提供するとともに、理想のフォームを手に入れるためのフォーミング、体力レベルを効率よく上げるためのトレーニングを提供します。

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