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初宮古島対策 クリスマスライド&ラン

  • 2016.11.15

アスロニア号2014.JPG

クリスマスの日に彩湖でロングライド&ランのイベントを開催します!!
宮古島など、ロングレースを走りきるためのベースを構築しましょう。
もちろん宮古島に出場しなくてもご参加いただけます!
セントレア対策としてもご利用ください。

【日時】
2016年12月25日(日)
9:00~14:00

【場所】
埼玉県 荒川彩湖公園付近 / 彩湖北岸 昭和水門付近 駐車場集合(駐車場無料)

【目的】
宮古島ロングレースなど、ロングのレースを走りきるための必要なベース構築
集団走行で、ローテーションを行い速度を落とさないで走りきる
バイクトータル100km、ラン5km+α

【条件】
50km以上続けて走ったことのある方

【人数】
全体で10名まで

【参加費】(税込、保険料込)
ATA生:4,000円
一般:5,000円

【スケジュール】
9:00 集合
     ストレッチ
     ウォーミングアップ
9:30 高速巡航ライド(2~3チーム)
     1時間30分×2セット
13:00 ラン練習
     ドリル、スピード練習
     ペースラン
14:00 終了

【持ち物】
バイク道具一式
ラン練習道具一式
パンク修理キットor応急処置用スプレー
昼食(固形物)
補給食(走りながら摂れるジェル状など)
※補給用ジュースの自販機あります。

【コース】
クリスマスライドコースマップ.png


お申込みはこちら
http://athlonia.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=1392486&csid=0


問い合わせ
school@athlonia.com(上林・半田)

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