オーシャンスイム2023始めます!

  • 2023.03.25

インターバル.jpg

今年もオーシャンスイムセッションを開催いたします!

4月の大会に向けて例年より早くスタート!
寒いので特別にテントサウナもご用意。

海で初めて泳ぐ・海で泳ぐのが不安という「初心者向けのセッション」とドリルなどなしでサークルを設定して泳ぎ込む「インターバルセッション」の2本立てです。

【開催日】
・3月25日(土)
  初心者向け 9:00-11:00
  インターバル 11:30-12:30

・4月23日(日)
  初心者向け 9:00-11:00
  インターバル 11:30-12:30




■初心者向けオーシャンスイムセッション

まだ海で泳いだことがない!

海で泳ぐのはまだまだ不安...

海特有のスキルって?

初めて海で泳ぐ方に合わせた内容でオープンウォータースイムを行っていきます。

トライアスロンならではの細かいスキルなどもお伝えしていきます。

>スケジュール

8:30- 受付

9:00 集合、移動、体操

9:15~10:45 オープンウォータースイム

 ウェットスーツの着方、脱ぎ方

 海に慣れる

 ヘッドアップ

 ドルフィンスルー

 ビーチスタート

 集団泳

 etc

10:45 質問タイム

11:00 終了


■オーシャンスイム(サークルを設定して泳ぎ続けよう)

海で泳ぐ機会を増やしたい!
泳ぎ込みたい!
習得したスキルを海で試してみたい!

サークルを各自設定して時間内で泳ぎ込んでいきます。

途中スキップやサークルを変更するのもありです。


>スケジュール

11:00~ 受付(施設で使用料をお支払いください)、着替え

11:30-11:45 テントサウナ前集合、ストレッチ、説明、試泳

11:45~12:30 インターバル(サークルを設定して泳ぐ)

>サークル
2'00"×23本 2300m
 2'30"×18本 1800m
 3'00"×15本 1500m
 3'30"×13本 1300m
 4'00"×11本 1100m

【参加費】(指導料・保険料込み、税込)
・初心者向けセッション 5,500円
・インターバル 3,300円

※施設使用料1,000円は別途現地でお支払いください。

OSJメンバーズカードをお持ちの方は施設利用料金700 円。発行はOSJスタッフにお申し付けください。

※悪天候などでやむなく中止とした場合は振替または返金いたします。


【担当】

西麻依子、佐藤志帆、丸山幸太郎、他

【集合場所】

OSJ湘南クラブハウス

神奈川県鎌倉市材木座6-4-27

http://www.powersports.co.jp/clubhouse/access/index.html
※駐車場の予約はOSJクラブハウスにご連絡ください

■■お申込みは予約サイトより
https://reserva.be/athloniaentry

※ATA会員でスタンプの特典を利用する場合は、お申込みをせずに3日前まで(土日祝日除く)こちらのフォーム(https://forms.gle/vBRWnvgQuc4W...)をご記入いただき、下記の問い合わせメールまでご連絡ください。

※スマートフォンのフェイスブックなどのアプリでURLをクリックすると決済画面でエラーが生じているようです。
その場合、お手数ですが、URLをコピーして、ブラウザのSafari、Chromeにペーストして予約サイトを操作いただく事で解決するようです。
予約確定メールが届いているかご確認ください。


【ウェットスーツレンタル】

ウェットスーツレンタルを希望する方は2営業日前まで(土日祝日除く)に別途お申込みください
レンタル料金:事前申込 2,750円(当日申込 3,300円)

※サイズ・数に限りがございます。キャンセル料はかかりませんのでお早めにお申込みください。


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お問い合わせ

E-mail:athlonia-school&athlonia.com

※「&」を「@」に変換して送信ください



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