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【イベントレポート】IRONMAN 70.3 CENTERAIR JAPAN(勝山レポート2)

2017.06.17 イベント

【イベントレポート】IRONMAN 70.3 CENTERAIR JAPAN(勝山レポート2)

 

 【勝山レースレポート】

今年2戦目のレース!

1か月前のホノトラが終わってから気持ちが炭酸ガスが抜けた状態になり、

ほとんど何もしない状態になってました。

レース1週間前にやっと気持ちもが入り、現状のパフォーマンスを引き出す為の呼吸法を1週間前からやり始めました。
今はトレーニングマスクを使って1時間弱を5日間、朝の家の掃除をしながら「ながらトレーニング」をしてレースに望みました。(トレーニングマスクのアイテムが無い時は息を吐ききる呼吸練習をしていました。)
もちろんそれだけで無く、家でスイムやバイクの動きである股関節や肩回りを動かす体操をしました。

さてさてレースですが、

スタート前は意外とリラックスしていまいした。
レースの時は力むと上手く動かない事が多いので、柔らかく動かす事をイメージしていました。

スイムとバイクは多少の経験から上手く動かくテクニックはありますが、ランだけは素人です。

なので、ランだけは苦戦する事はスタート前から予感していまいした。

★スイム

スイム中は途中で流されてしまいコースから外れるハプニングがありました。
ブイまで戻りコース復帰し、多少のタイムロスをましたが38分で終える事が出来ました。

★バイク

バイクは初めのリズムが大切なので、力まず丁寧に回す事を意識て走っていました。

現状で走れるギリギリの走りはしていたと思います。
2時間36分

 

★ラン

スイムとバイクまでは、たぶんそこそこの順にで走っていたと思われます。

いつもの事ですが、やっぱりランは走れませ~ん。
何とか無事にゴールしました。

ありがとうございました。

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呼吸を鍛えるトレーングマスク。

6000フィート~18000フィートまでの高地トレーニングが出来ます。
18000フィートは約5400mの標高になります。

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★INDOOR BIKE TRAINING

アスロニアショップが運営するBGMを使ったインドアバイクトレーニングです。

http://athlonia.com/store/staff/_21_studio_a/

★FITTING

トライアスロンバイクは、練習量、目標レースに合わせて、適切なフィッティングをオススメしています。

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★POINT SERVICE

ご購入後、さまざまなアフターサービスを兼ねたお得なポイントカードを発行させて頂いています。

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2017/06/17 ATHLONIA 勝山

トライアスロンコンセプトショップ アスロニア
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