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【イベントレポート】 8 /20 (日)サンデーライド(中級編)

2017.08.23 イベント

【イベントレポート】 8 /20 (日)サンデーライド(中級編)

 

【8/20(日)サンデーライドイベントレポート】

大井埠頭にて、9時から走ってきました!

この日は曇りで暑くもなく快適に走れました。

今回は4名の方が参加されました。

9月のOD大会に向けてのトレーニングとして参加されました。

まずは軽いギアで高回転で回す練習をしてから
高負荷でも綺麗いに回せるトレーニングをしました。

1週目は回転、2週目は負荷をかけて力まず走る練習。

2週目では皆さん30Km/hは苦しく無く走れようになっていました。

3週目の最後の1kmは全力走。出せる方はMAXスピードは45Km/hほど出していました!!
(私も毎回、全力走をしていますよ~!!)

ペダルは踏まないで回す事が出来ればより楽に速く走れますよ。

また、次回のご参加お待ちしております。

 


次回開催のサンデーライドは9月24日(日)

毎月第三週開催でしたが、来月は九十九里大会のため1週間ずれのスケジュールになります。お間違い無く。

大井埠頭にて、より実践的に走りましょう!!

バイクスキルの基本は回転です。
スムーズなペダリングを身につけましょう。

中級編です。軽い回転練習から負荷をかけて回す練習をします。 

 

担当スタッフ:勝山

時間:AM9:00~10:30

場所:大井埠頭みなとが丘ふ頭公園(現地集合、現地解散)

http://www.mapion.co.jp/m2/35.59594385656346,139.763305,15

対象:中級者編(50km程度の走行経験があれば可)

定員:10名(安全管理上)

料金:無料

持ち物:ご自身のバイク、ヘルメット
※ヘルメット無い場合はご参加出来ません。

*定員に達し次第受付け終了となりますので、ご了承ください。

問い合わせ:03-3470-7227または、店頭にて受け付けております。

雨天の場合は中止になります。

中止の場合は前日17:00以降にブログとFBにて掲載します。


たくさんのご参加をお待ちしております!

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