【スタッフ谷上のコーチ活動記】7月佐渡合宿 準備中!~補給食編~

  • 2018.07.11

【スタッフ谷上のコーチ活動記】7月佐渡合宿 準備中!~補給食編~

 

 

【今週末の合宿に向けて!】

みなさん!今週末のトレーニングに向けて準備はできていますか?

私はいつもより余裕をもって準備しようと...!

すこーしずつ準備をしています♪(笑)

 

今回は持っていく補給食をご紹介します(^▽^)

お腹がすいてはトレーニングはできませんからねー(笑)

 

今回のセレクトはこちら♪

2日目のロングライドを中心に使っていこうかなと思ってます!

 

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私は、Enemotiが大好きなので、たくさん食べたいのですが...

きっと佐渡は暑く、ライド中はジェル系などの方が摂りやすいかなーと思ったので、

今回はジェルやゼリー系を多くしてみました♪

3日間晴れ予報で暑くなりそうなので、補給と同時にスポーツようかんで塩分や、

マグオンでマグネシウムなどを摂れるようにしました!

計800kcalの準備です☆

 

今回、初投入はATHLETUNE!


s-IMG_4290.jpg


実は味見経験はあり(笑)

運動中に摂ったことはありませんでしたが、とてもおいしく摂りやすいのが印象だったので、

6月のバラモンの時も持って行きましたが、レース中には摂れず...。

今回運動中に摂取する練習をしてみよう!ということで、オレンジとグレープを持っていきます♪

ATHLETUNE詳細はこちら→http://athlonia.com/shop/topics/items/athletuneenergainsppedcurepoket-energy/

 

佐渡ご参加のみなさん!

ロングライド中の補給食!必ずご準備をお願いします♪

補給も練習が大事です(^▽^)

シーズン後半戦でつかってみたいもの、どんどん試していきましょう!

 

佐渡合宿はまだまだ参加申込受付中です!

佐渡合宿の詳細・お申込みは下記から↓

ATA生→http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=132345108

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皆様のご参加お待ちしております(^^)

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2018/07/11 ATHLONIA 谷上

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