【てみたレポート】ガーミン ForeAthlete935 その②

  • 2017.12.12

【てみたレポート】ガーミン ForeAthlete935 その②

 

【トレーニング結果を一括管理】

 

皆さんこんにちは

MASAことスタッフ西です。

 

前回のガーミン ForeAthlete935のレポートに続き、その②!

商品レポート改め、

買ってみた使ってみた『てみたレポート』です 

 

今回はガーミンConnectについて紹介です。

 

ガーミンConnectの最大の売りはスイム・バイク・ランの数値を一括して管理できることです。

その1つ、バイクのデータ管理をご紹介

 

 

s-キャプチャ3.jpg

 

 

これは実際に自分が行った自分向けのインドアバイクトレーニング後のデータです。

トレーニング中にForeAthlete935で心拍数を確認できますが、トレーニング後に心拍・パワー・距離をチェックするメリットはどこで追い込めたか・どこが辛かったかを確認できることです。

 

これで分かることは15分あたりから心拍が上がってきています。

トレーニング内でちょうどロングインターバルが始まったところです。

 

こういった風に例えば勾配が上がってきたコースに対して

「あの時こんなに追い込まれていたのか」と知ることができ、トレーニング中もメニューに集中できます。

データを取ることに重きを置いてトレーニングの質を落としては本末転倒です。

 

今回はスピンバイクなので心拍メインで行っておりますが、ガーミンのベクターなど使えばパワーも見れます。

実車なら距離・標高・速度・パワー・心拍などオプションでより細かなデータが取れ、トレーニングの質を上げてくれます。

 

またVO2 Maxやトレーニング負荷をチェックすることでトレーニングがオーバーワーク/手抜きになっていないか1つの指数として見れます。

 

結果を数字として見れることは達成感もありますし、管理も行いやすいです。

 

 

s-キャプチャ2.jpg

(さ、サボってないですよ、、、これからです、これからです) 

 

 

既にレースは始まっております!!

是非皆さんもトレーニングに取り入れてみてくださいね。

 

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2017/12/12 ATHLONIA MASA西

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