【イベントスケジュール】1/22(月)~1/28(日)

  • 2018.01.22

【イベントスケジュール】1/22(月)~1/28(日)

 

【1/22(月)】小林コーチのランセッション(ディスタンス)

 

☆1/22 ディスタンスセッション☆

今回のディスタンスセッションは「アジリティトレーニング+外苑3周ジョグ」です!
ラダーを使ったアジリティトレーニングで軸とバランス感覚を養いますよ。

 

担当:小林

時間:19:30~21:00

場所:アスロニア集合→外苑周辺

定員:15名

料金:¥1,000(税抜)*シャワー&ロッカーの施設利用料込み

持ち物:ランウエア、ランシューズ

問い合わせ:03-3470-7227 または、店頭にて受け付けております。

 
 

【1/23(火)】カプリッチョ蒔田のインドアバイクトレーニング

 

このレッスンは、究極のバイクトレーニングです。最も重要なポイントは「ペダリング」です。この環境でなければできない特別なトレーニングです。また、「練習会」ではなく、「レッスン」です。継続性を持って、「観る側、観られる側」になることが大切です。徹底的なペダリングスキル向上によるアベレージ回転数を上げ、ランスタート時のダメージを少なくします。

  

担当:蒔田

時間:19:30~20:30(19:00集合、19:15アップ)

場所:Studio A(アスロニアショップ内)

定員:14名

料金:¥2,000(税抜)*シャワー&ロッカーの施設利用料込み

持ち物:バイクシューズ、ペダル、ウエア、ドリンク、タオルなど

申し込み:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=122600398

  
  

【1/24(水)】小林コーチのランセッション(スピード)

  

☆1/24 スピードセッション(【A】 400m×8本【B】×7本【C】×6本)ペース設定☆

【A】400m×8本→1〜6本目80秒(つなぎ200mジョグ1:30以内)7〜8本目FREE
【B】400m×7本→1〜5本目90秒(つなぎ200mジョグ1:30以内)6〜7本目FREE
【C】400m×6本→1〜4本目110秒(つなぎ200mジョグ1:30以内)5〜6本目FREE

  

スピードを上げても設定±5秒以内でペースコントロールが出来るようになりましょう!

  

担当:小林

時間:19:30~21:00

場所:アスロニア集合→織田フィールド

定員:15名

料金:¥1,000(税抜)*シャワー&ロッカーの施設利用料込み

 

 

持ち物:ランウエア、ランシューズ

問い合わせ:03-3470-7227 または、店頭にて受け付けております。

 

 

【1/25(木)】GERONIMO IBT 75分 SuperSprint HrMax

このレッスンは、究極のバイクトレーニングです。最も重要なポイントは「ペダリング」です。この環境でなければできない特別なトレーニングです。また、「練習会」ではなく、「レッスン」です。継続性を持って、「観る側、観られる側」になることが大切です。徹底的なペダリングスキル向上によるアベレージ回転数を上げ、ランスタート時のダメージを少なくします。

■日時 2018/1/25(木)19:00~20:30

■トレーナー 大塚

■タイムスケジュール
19:00 集合
その後、準備(更衣、ペダル取付、サドル交換、補給食準備)
19:15 スタート
19:15~20:30 レッスン

■会場 STUDIO A(ATHLONIA内)

■対象 全トライアスリート

■参加条件 特になし

■参加費 ¥2000+tax

■持ち物 ウエア、シューズ、ペダル、補給食、他
※ウエアから補給食まで、実際にレースで使用するものを推奨します。(但し、トライアスロンウエアは傷む可能性があるので、バイクジャージを推奨します。)

■定員 14名

 
申し込み:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=122600939 

 

【1/27(土)】 MASA西のインドアバイクトレーニング

 

BGMを使ったインドアバイクトレーニングです。

このレッスンは、究極のバイクトレーニングです。最も重要なポイントは「ペダリング」です。この環境でなければできない特別なトレーニングです。また、「練習会」ではなく、「レッスン」です。継続性を持って、「観る側、観られる側」になることが大切です。徹底的なペダリングスキル向上によるアベレージ回転数を上げ、ランスタート時のダメージを少なくします。

 

担当:西

時間:11:00~12:00

場所:Studio A(アスロニアショップ内)

定員:14名

料金:¥2,000(税抜)*シャワー&ロッカーの施設利用料込み

持ち物:バイクシューズ、ペダル、ウエア、ドリンク、タオルなど

 

申し込み:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=122600939

 

 【女性限定イベント】1月28日(日)効率のいいペダリングの為のダイナミックストレッチ+インドアバイクトレーニング 10:00~12:00 担当:谷上

 

※このイベントは女性限定のイベントです。ご了承の程、よろしくお願いいたします。
 
前半は身体の構造の理解を深め、股関節周りを中心に可動域を広げていきます。
後半はBGMを使ったインドアバイクトレーニングです。
 
日曜の午前から追い込んだバイクレッスンを開催し、お客様と一緒にバイクパフォーマンスアップを目指します。

  

【担当】谷上
 
 
【スケジュール】
 
9:30 集合、着替え
 
    バイク調整
 
10:00 効率のいいペダリング習得のためのダイナミックストレッチ
 
10:50頃~IBT準備
 
11:00~ IBT 1時間
 
12:00 終了、解散
 
 
【持ち物】
 
トレーニングウェア・トレーニングシユーズ
 
バイク道具一式
 
(バイクシューズ、ペダル、ウェアなど)
 
ドリンク1リットル以上
 
タオル、補給食
 
 
【定員】 14名

 

 申し込み:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=122600939

 

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★INDOOR BIKE TRAINING

アスロニアショップスタッフが運営する「究極」のバイクトレーニングです。トレーナーの鼓舞、BGM、そして、専用マシンによるインドアバイクトレーニングです。

http://athlonia.com/shop/indoor-bike/

★FITTING

トライアスロンバイクは、練習量、目標レースに合わせて、適切なフィッティングをオススメしています。

http://athlonia.com/shop/bike-fitting/

★POINT SERVICE

ご購入後、さまざまなアフターサービスを兼ねたお得なポイントカードを発行させて頂いています。

http://athlonia.com/shop/point-loan/

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2018/1/22ATHLONIA 西

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TEL : 03-3470-7227

FAX : 03-5413-7572

OPEN HOURS

平日 12:00~21:00 / 土・日・祝 11:00~19:00
定休日 年中無休
(予告:2/20(火)より毎週火曜日定休になります。)

Weekday?12:00 - 21:00 / Weekend?11:00 - 19:00
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