【インドアバイクトレーニング】3月24日(土)MASAのインドアバイクトレーニング SP Rep by Rep

  • 2018.03.10

【インドアバイクトレーニング】3月24日(土)MASAのインドアバイクトレーニング SP Rep by Rep

 

【毎月24日は西の日】

 

皆さんこんにちは

スタッフのMASA です

記念すべき「あの日」が近づいてまいりました、、、

 

そうです!

毎月24日は「にしの日

 

先月に引き続き、今月も行います!!

 

なんてったって記念日ですから!

 

ではその「西の日」何が起こるのか

そうです!

3月の24日のインドアバイクトレーニング

 

普段のMASAインドアバイクトレーニングより運動強度が1.5倍になります

 

ショートインターバル総本数が24本!!

(ハードにつくったら偶然24本!スピリチュアルですね)

 

さすが記念日!

普段の1時間のインドアバイクトレーニングより高強度に追い込めます!

 

そうです3月24日(土)のインドアバイクトレーニングは

MASAのインドアバイクトレーニング SP Rep by Rep

 

普段の1時間インドアバイクトレーニングをより濃密にした1時間です

 

反復の繰り返し

レップ数が倍レップ数

まさにダブルミーニングですね

 

ちなみにSPはSprintの略です

思いっきり回して

思いっきり追い込みましょう!

 

エントリーはこちらから!!

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普段のトレーニングが物足りないMOSA達!

MASA と限界まで追い込みませんか?!

 

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2018/03/10 ATHLONIA 西

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