【イベントスケジュール】3/12(月)~18(日)

  • 2018.03.09

【イベントスケジュール】3/12(月)~18(日)

 

【3/12(月)】小林コーチのランセッション(ディスタンス)

 

☆3/12 ディスタンスセッション☆

  

http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=128448615

  

3月2週目のディスタンスセッションは「ショートサーキットトレーニング+外苑3周ジョグ」です!...

  
春のレースが増えてきましたね!

 

好評販売中の【スタジオAチケット】をご利用のみなさんはオンラインエントリーは必要ありません。
http://athlonia.com/.../top.../items/athlonia-studio-a-ticket-1/

 

 

【3/14(水)】小林コーチのランセッション(スピード)

 

☆3/14 スピードセッション(【A】 5000mPR+1000mTT【B】4000mPR+1000mTT【C】3000mPR+1000mTT)ペース 設定☆

http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=128448662

  

【A】5000mPR(4:20)+1000mTT×1...
【B】4000mPR(4:45)+1000mTT×1
【C】3000mPR(5:15)+1000mTT×1

ペースランでペース感覚を養ってから1000mTTでペースアップしましょう!
春レースに向けてスピード持久力上げていきますよ!

 

※好評販売中の【スタジオAチケット】をご利用のみなさんはオンラインエントリーは必要ありません。
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【3/15(木)】インドアバイクトレーニング

  

調整中

 

【3/16(金)】アイアンガール谷上のインドアバイクトレーニング

  

このレッスンは、究極のバイクトレーニングです。最も重要なポイントは「ペダリング」です。この環境でなければできない特別なトレーニングです。また、「練習会」ではなく、「レッスン」です。継続性を持って、「観る側、観られる側」になることが大切です。徹底的なペダリングスキル向上によるアベレージ回転数を上げ、ランスタート時のダメージを少なくします。

 

担当:谷上

時間:19:30~20:30(19:00集合、19:15アップ)

場所:Studio A(アスロニアショップ内)

定員:14名

料金:¥2,000(税抜)*シャワー&ロッカーの施設利用料込み

持ち物:バイクシューズ、ペダル、ウエア、ドリンク、タオルなど

申し込み:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=122600398

  
  

【3/17(土)】小林コーチのランセッション(ロングセッション)

  

☆3/17 (土)ロングセッション13:30〜@織田フィールド【1000m×25〜20本ペース設定】☆

 

http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=128527871

 

【A】1000m×25本(つなぎ200mJOG)29.8km→6分サークル(〜4:30ペース)...
【B】1000m×25本(つなぎ100mJOG)27.4km→6分サークル(4:30〜5:00ペース)
【C】1000m×20本(つなぎ200mJOG)23.8km→7分サークル(5:00〜5:30ペース)
【D】1000m×20本(つなぎ100mJOG)21.9km→7分サークル(5:30〜6:00ペース)

 

毎月第3土曜日はロングインターバル走の日です!
1000mとリカバリーにメリハリをつけて、距離を走りながらもスピード上げてベースアップしましょう!

  

※好評販売中の【スタジオAチケット】をご利用のみなさんはオンラインエントリーの必要ありません。
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【3/17(土)】MASA西インドアバイクトレーニング

  

BGMを使ったインドアバイクトレーニングです。

このレッスンは、究極のバイクトレーニングです。最も重要なポイントは「ペダリング」です。この環境でなければできない特別なトレーニングです。また、「練習会」ではなく、「レッスン」です。継続性を持って、「観る側、観られる側」になることが大切です。徹底的なペダリングスキル向上によるアベレージ回転数を上げ、ランスタート時のダメージを少なくします。

 

担当:西

時間:11:00~12:00

場所:Studio A(アスロニアショップ内)

定員:14名

料金:¥2,000(税抜)*シャワー&ロッカーの施設利用料込み

持ち物:バイクシューズ、ペダル、ウエア、ドリンク、タオルなど

 

申し込み:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=122600939

 

   

【3/18(日)】ホノルルチャレンジ・インドアバイクトレーニング

  

BGMを使ったインドアバイクトレーニングです。

このレッスンは、究極のバイクトレーニングです。最も重要なポイントは「ペダリング」です。この環境でなければできない特別なトレーニングです。また、「練習会」ではなく、「レッスン」です。継続性を持って、「観る側、観られる側」になることが大切です。徹底的なペダリングスキル向上によるアベレージ回転数を上げ、ランスタート時のダメージを少なくします。

  

場所:Studio A(アスロニアショップ内)

定員:ホノルルチャレンジ生限定

持ち物:バイクシューズ、ペダル、ウエア、ドリンク、タオルなど

 

 

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★INDOOR BIKE TRAINING

アスロニアショップスタッフが運営する「究極」のバイクトレーニングです。トレーナーの鼓舞、BGM、そして、専用マシンによるインドアバイクトレーニングです。

http://athlonia.com/shop/indoor-bike/

★FITTING

トライアスロンバイクは、練習量、目標レースに合わせて、適切なフィッティングをオススメしています。

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★POINT SERVICE

ご購入後、さまざまなアフターサービスを兼ねたお得なポイントカードを発行させて頂いています。

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2018/3/9ATHLONIA 西

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