【イベントレポート】1/28(火)女性アスリート限定イベント 効率のいいペダリング習得のためのダイナミックストレッチ+IBT 1時間

  • 2018.01.28

【イベントレポート】1/28(火)女性アスリート限定イベント 効率のいいペダリング習得のためのダイナミックストレッチ+IBT 1時間

 



【お疲れ様でした(^^)!】


本日女性トライアスリート限定イベント、


効率のいいペダリング習得のためのダイナミックストレッチ+インドアバイクトレーニング1時間を開催いたしました。




ご参加されたみなさん、お疲れ様でした!


ありがとうございました!




今回は11名のアスリートにご参加いただきました(^^)♪


おかげ様で、ストレッチのパートではスタジオがギュウギュウでしたが、1人でやるよりも、人数が多いほど楽しさも倍増!!


みなさんで使っているところ、伸びているところを意識しながら、しっかりと身体を温めました。




後半はスピナーを使ってのインドアバイクトレーニング。


もう辛い...、もういいよ...、っていうみなさんの顔を見て見ぬふりをしながら、リードしてました(笑)


大丈夫です、ちゃんと気づいてましたよ? 私もきつかったです...。




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でも、一緒にトレーニングをすれば、1人ではあきらめてしまいそうなパートもやり切れる!


仲間って不思議ですよね~♪


それに、STUDIO Aではバイクをわざと向かい合わせて並べています。


ペダルをこいでいるときには、自然と前のバイクのフライホイールに目線が行くため、嫌でも気が抜けないんです。


自らも見る側・見られる側になることで、互いに高めあえる最高のトレーニング環境!




みなさん、楽しみつつ、しっかりと追い込めたようで...(^^)♪


私自身も存分に楽しませてもらいました!


本当にありがとうございました!お疲れ様でした!




またみなさんに楽しんでいただけるイベントなどを企画・開催していきたいと思いますので、ぜひ次回開催をお楽しみに♪


また、こんなのやりたい!というご要望があれば、こっそり谷上まで(笑)




次回の私アイアンガール谷上のIBTは、2/6(火)19:30~です。


詳しいスケジュール・お申込みはこちら→http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=127590385


皆様のご参加、お待ちしております。




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2018/1/28 ATHLONIA 谷上

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