【エージェントKコラム】クリート位置気にしてますか!?

  • 2018.10.05

【エージェントKコラム】クリート位置気にしてますか!?

 

 

【エージェントらしく別視点からブームを見てゆく】

 

 

みなさんこんにちは!エージェントKことマニアック橋本です。

 

突然ですがクリート位置を気にしたことはありますか!?

 

 

クリートの位置は母指球あたりが良いと聞いてセッティングしたり、購入した初期の位置にしたままの人が多いのではないでしょうか? 

 

実はセッティングでペダリングの踏みやすさ・回しやすさが大きく異なってくるんです!

 

 

クリートは簡単に言うと、つま先寄りにすればパワーを出しやすい分維持するのが辛くなります。

その逆に、踵寄りにすれば維持が楽になる分パワーをかけにくくなります。

 

トライアスロンにおいて必要なのは最高速ではなくアベレージだと自分は考えているので高出力のペダリングではなく

平均的にケイデンスを維持できる踏力があれば良いと思います。

 

クリートを踵寄りにすると、パワーがかけづらくなりますが

あくまで回転数を維持しつつ脚も残せるペダリングをできる設定を重視しています。

 

トライアスロンでしたらロードレース程加減速しないので

そのデメリットはあまり気にならないと思います。

 

更に踵寄りにすることで、ペダルに体重を載せやすくなったり

ふくらはぎの筋肉が使いにくくなり太ももの筋肉が使いやすくなるので、ランに足を温存しやすくなります。

 

 

クリートの位置のセッティング論については色々な意見がありますが

個人的にトライアスロンでしたら踵寄りにするのがおすすめです!

 

 

実際に検証するにあたって私はアダムハンセン選手のように土踏まずにクリートを付けてみました。

見た目はすごい極端で違和感がありますが、速度維持は比較的楽に感じられました。

 

s_IMG_20180606_203143.jpg

 

 

シューズによってもクリートの位置や調整幅が変わってくるので、そういった点も考慮してシューズを選んでみてはいかがでしょうか?

もちろんクリートによっては調整幅も異なるのでペダルでの調整もありかもしれません。

 

s_IMG_4069.JPG

 

 

サイクリングシューズだけでなくトライアスロンシューズまで幅広く対応しておりますので

自分に合った一足を一緒に探してゆきましょう!!

 

これから少しずつ記事を上げていきたいと思いますので楽しみに見ていただけたらと思います!

以上エージェントKでした!!

 

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2018/06/11 ATHLONIA エージェントK

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