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8/12(日)淵上コーチによるHigh Speed Training

  • 2018.08.03

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淵上コーチによるトライアスロンバイクトレーニングです。
一人ではなかなかできない高強度のトレーニングを行っていきます。


テーマ
・ロングライドに向けての技術向上
・集団走行の技術習得
・公道を走る時の注意点
・インターバルトレーニング


対象:時速30-35kmで集団走ができ、50km以上の距離が乗れる方


8月12日(日)7:00~10:00@彩湖
※暑いため時間・場所共に変更しています。ご注意ください


【スケジュール】
7:00  集合(駐車場近くのトイレ周辺)
7:10-8:10 バイク(ウォーミングアップ)
8:30-10:00 デュアスロン(Bike 5km-Run 2km)×3セット
※内容は天候や人数、参加者のレベルなどに合わせて多少変更することもあります。


【持ち物】
バイク道具一式(バイク、ヘルメット、バイクシューズ、ウェアなど)
パンク修理キットor応急処置用スプレー(パンク時は各自で修理対応してもらいます)
ラン道具一式(ウェア、シューズなど)
ドリンク、補給食
その他必要に応じて


【担当コーチ】淵上翔子
【人数】全体で15名
【参加費】ATA生:3,500円、 一般:4,500円


【申込方法】オンラインショップより
ATA生:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=133959700
一般:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=133960676


お問い合わせ(担当:半田)
TEL:03-5413-7571(平日11:00~18:00)
Mail:school@athlonia.com

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