ATA [GW合宿] in鹿島槍のお知らせ

大好評ATAゴールデンウィーク合宿

今年も開催します!

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北アルプスの麓に広がる自然豊かな高原で行う

2015「ATHLONIAトライアスロンアカデミー・ゴールデンウィーク合宿」

2015年5月2日(土)～4日(月・祝)　2泊3日
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ホノルルトライアスロンに向けての直前最終合宿！

アイアンマンJAPANを想定した脚作りをしていきましょう！

都会の喧騒を離れ、北アルプスを臨みながら一緒に走り、 仲間とトライアスロンについて語りましょう!

Concept:

・アップダウンを利用してのバイク・ランの脚作り

・変化（環境、トレーニング仲間、風景、気持ち）を楽しむ

・ATA各校のトレーニングを通じた交流

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◆日程： 2泊3日　5月2日（土）～　5 月4日（月・祝）　

※スケジュールが合わず、途中参加など希望される場合はご相談下さい。

◆スケジュール :

【5月2日(土)】

13:00～ 現地集合･チェックイン ： 受付を済ませたら、バイクの用意をして正面入り口に集合!

14:00～ バイク（テクニック&ショートライド）： 基本的な操作技術をおさらいし、大町街道方面へ出かけましょう!

17:00～ ラン： 目の前に広がるゲレンデをJogします

19:00～ 夕食： 食事もトレーニング!?

20:30～バイク特別セッション：希望者のみでパンク修理方法など2つのセッションをご用意。

【5月3日(日) 】

06:00～ 朝食： おにぎりなどの軽めの朝食で腹ごしらえ!

07:00～ BIKE（Long）-鬼無里-： 今回の一番のメインです!

150kmコース　昼食も途中で済ませます。

90kmコース

70kmコース

到着後　　RUN（各自Jog）： 到着後は、ゆっくりする前にひと走り・・・

19:00 ～ 夕食（打ち上げ!）： こちらがメインという方も!?

【5月4日(月・祝) 】

06:00～ Good Morning Run!! ： トライアスリートは飲んでも走ります!?

07:00　　朝食

09:30～　デュアスロン： トランジットにも慣れていきましょう!

1stRun:2km-Bike:12km-2ndRun:1km

12:30　　 解散式： デュアスロンのリザルト発表

現地解散： 気をつけてお帰りください！

◆場所：　鹿島槍スポーツビレッジ（サンアルピナ鹿島槍スキー場）

(関越道経由長野ICから45km、中央道経由豊科ICから38km)

http://www.kashimayari.net


◆参加費：

ATA会員　30,000円（税込）　一般 33,000円（税込）

※2泊3日の宿泊費、食事4回、レッスン料、保険料を含みます。

※キャンセルの場合は4月24日（金）まで　手数料1,500円を

引いた金額を返金いたします。

◆申込方法： 3/20（金）正午開始　ATHLONIA Online shop
http://athlonia.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=1392486&csid=0

◆締切 ： 4月27日(月) 18:00まで

◆お問合せ ： Tel：03-5413-7571(平日11:00-18:00) Eメール school@athlonia.com

※今年は諸事情により観光バスを利用しての移動手段のご用意はございません。

電車や車などをご利用してお越し下さい。

なお、電車でお越しの際は予めバイクを鹿島槍スポーツヴィレッジに

お送り頂くと荷物が少なく移動もしやすいです。

信濃大町駅から無料の送迎車も手配致しますのでご連絡ください。